2 sposoby na śniadanie z jajem

2 sposoby na śniadanie z jajem

TrudnośćŁatwy

Przygotowanie

    Jak DG poradził sobie w kuchni z trzema sprytnymi kobietami? Przekonaj się, oglądając film i przygotuj razem z nimi efektowne śniadania!

    JAJKO W CHLEBIEPrzygotuj

    - foremkę do wycinania ciasteczek w dowolnym kształcie

    2 kromki chleba tostowego układamy jedna na drugiej na blacie. Foremką do wycinania ciasteczek, wykrawamy w środku chleba kształt. Środek chleba usuwamy. Tak samo postępujemy z resztą chleba. Szczypiorek siekamy, a pomidorki przekrawamy na pół. Na patelni roztapiamy masło. Chleb układamy na patelni, w środek wbijamy jajko. Oprószamy solą i pieprzem. Smażymy na małym ogniu tak długo, aż białko się zetnie. Gotowe grzanki dekorujemy szczypiorkiem i pomidorkami koktajlowymi.

    ŚNIADANIOWE TACOSPrzygotuj

    - piekarnik rozgrzany do temperatury 160°C

    - formę do muffin

    - pierścień do wycinania

    Z tortilli wycinamy metalowym pierścieniem mniejsze kółka. W misce łączymy olej z chili, posiekanym ząbkiem czosnku i suszoną cebulą. Powierchnię tortilli smarujemy mieszanką przypraw. Tortille składamy na pół i układamy je w szczelinach odróconej formy do muffin. Wkładamy do piekarnika rozgrzanego do temperatury 160°C na 5-6 minut.

    Na patelni roztapiamy masło, wbijamy jaja i robimy z nich jajecznicę. Doprawiamy solą i pieprzem. Pomidory kroimy w ćwiartki, usuwamy gniazda nasienne, pozostałą część kroimy w drobną kostkę. Czerwoną cebulkę siekamy w drobną kostkę. Dodajemy posiekane papryczki jalapeno, drobno posiekaną kolendrę i sok z limonki. Doprawiamy solą i pieprzem.

    Wyciagamy tacosy z piekarnika, nakładamy na dno jajecznicę, posypujemy startym cheddarem. Blachę wkładamy raz jeszcze do piekarnika, by ser się roztopił. Na górze układamy salsę pomidorową. Dekorujemy listkami kolendry.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal1451,2 kcal
Węglowodany102,1 g
Białko63,4 g
Tłuszcz86,5 g
Błonnik8 g

Podobne przepisy