Arepas z pastą z kurczaka i awokado

Arepas z pastą z kurczaka i awokado

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania20 min

Przygotowanie

    Danie rodem z Ameryki Południowej w wydaniu Kingi! Sprawdźcie przepis na arepas z pastą z kurczaka i awokado. Będziecie zaskoczeni tym niezwykle delikatnym i pożywnym połączeniem małych tortilli arepas z tworzącymi finalny smak dodatkami.

    KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY AREPAS
  1. Wszystkie składniki przeznaczone na arepas mieszamy ze sobą i odstawiamy na 10 minut, aby mąka kukurydziana wchłonęła wodę. Gdy to nastąpi, zagniatamy ciasto, a następnie dzielimy je na 8 części. Każdą porcję ciasta formujemy w kulkę. Każdą kulkę delikatnie spłaszczamy. Tak przygotowane ciasto podpiekamy z obu stron na patelni posmarowanej oliwą przez około 5 minut.
  2. KROK 2: PRZYGOTOWANIE WYPEŁNIENIA
  3. Mięso z piersi kurczaka szarpiemy widelcem i przekładamy do miski wraz z drobno posiekaną czerwoną cebulą i miąższem awokado. Dodajemy majonez, sos piri-piri i kolendrę. Całość skrapiamy sokiem z limonki oraz doprawiamy solą i pieprzem. Całość mieszamy.
  4. KROK 3: SKŁADAMY AREPAS
  5. Arepas nacinamy do połowy, w środek wkładamy przygotowane wcześniej i podajemy danie.
  6. WSKAZÓWKA: Całość możemy oprószyć startym serem cheddar.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal746,13 kcal
Węglowodany109,6 g
Białko21,1 g
Tłuszcz28 g
Błonnik15,8 g

Podobne przepisy