Awanturka z makreli z nerkowcami
MC Smart

Awanturka z makreli z nerkowcami

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania15 min

Przygotowanie

    Awanturka, czyli pasta rybna z twarogiem lub bryndzą, to idealny pomysł na śniadanie, kolację lub przekąskę. Wędzona makrela w połączeniu z orzechami nerkowca, twarogiem i świeżymi ziołami tworzy wyśmienitą kremową pastę, której musisz spróbować!

    PRZYGOTUJ:

    - termorobota MC Smart

    KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY SKŁADNIKI
  1. Makrelę starannie obieramy ze skóry i w razie potrzeby pozbawiamy ości. Następnie odmierzamy twaróg, orzechy nerkowca, jogurt naturalny, sok z cytryny i sól.
  2. KROK 2: MIKSUJEMY SKŁADNIKI
  3. Wszystkie składniki blendujemy, używając programu „miksowanie na piure” / czas: 1 minuta / prędkość: 7 , aż powstanie gładka pasta.
  4. WSKAZÓWKA! Natkę pietruszki możemy wymienić na kolendrę lub koperek.
  5. KROK 3: SERWUJEMY PASTĘ
  6. Gotową awanturkę przekładamy do miseczki i podajemy z ulubionym pieczywem oraz ogórkami kiszonymi.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal236,33 kcal
Węglowodany10,7 g
Białko13,3 g
Tłuszcz17 g
Błonnik1,2 g

Podobne przepisy