Awokado faszerowane pastą bezjajeczną

Awokado faszerowane pastą bezjajeczną

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania15 min

Przygotowanie

    Idealna propozycja śniadania wielkanocnego dla wegan – awokado faszerowane pastą à la jajeczną! Wypróbujcie przepis Kingi Paruzel!

    Przygotuj

    - rozdrabniacz

    Przygotuj wcześniej:

    Orzechy nerkowca namaczamy w wodzie co najmniej przez 4 godziny.

    Tofu dobrze odsączamy. Układamy między kawałkami ręcznika papierowego i dociskamy np. miską (najlepszy efekt uzyskuje się po 12 godzinach).

    KROK 1: Przygotowujemy sos
  1. Do misy rozdrabniacza dajemy odcedzone orzechy, musztardę, napój sojowy, sok z cytryny. Doprawiamy kurkumą, solą i pieprzem. Całość miksujemy do uzyskania gęstego kremu.
  2. KROK 2: Kroimy składniki pasty
  3. Tofu i cebulę kroimy w małą kostkę. Seler kroimy w talarki. Wszystko przekładamy do miski. Awokado przekrawamy na pół. Wydrążamy miąższ, aby zrobić miejsce na pastę. Miąższ kroimy w kostkę i dodajemy do tofu. Sos przekładamy do reszty składników. Dokładnie mieszamy.
  4. KROK 3: Faszerujemy awokado
  5. Pastą faszerujemy połówki awokado. Całość oprószamy słodką papryką. Dekorujemy kiełkami rzeżuchy.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal603,4 kcal
Węglowodany34 g
Białko19,2 g
Tłuszcz47,4 g
Błonnik19,2 g

Podobne przepisy