Awokado zapiekane z jajkiem

Awokado zapiekane z jajkiem

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania30 min

Przygotowanie

    Nowoczesny pomysł na śniadanie! Awokado zapiekane z jajkami podane z grzankami z masłem miętowym.

    Przygotuj

    - piekarnik rozgrzany do temperatury 200°C

    - blender

    Krok 1: Pieczemy awokado
  1. Awokado dokładnie myjemy, przekrawamy na pół i usuwamy pestki. Poszerzamy wgłębienie po pestce, wydrążając nieco miąższ. Do każdej połówki wkładamy posiekane suszone pomidory, posypujemy oregano, wbijamy jajko i doprawiamy solą i pieprzem. Wierzch posypujemy odrobiną oregano. Wkładamy do piekarnika rozgrzanego do 200°C na ok. 8 minut.
  2. Krok 2: Przygotowujemy grzanki z masłem miętowym
  3. Na suchej patelni opiekamy kromki chleba, aż będą rumiane. W blenderze miksujemy masło, miętę, sól i czosnek.
  4. Krok 3: Podajemy danie
  5. Po upieczeniu awokado oprószamy startym kozim serem i ozdabiamy kiełkami.
  6. Podajemy z grzankami posmarowanymi masełkiem miętowym.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal395,1 kcal
Węglowodany27,2 g
Białko13 g
Tłuszcz27,1 g
Błonnik13 g

Urządzenia potrzebne do tego przepisu

Blender

Blender

Podobne przepisy