Bananowe pancakes

Bananowe pancakes

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania35 min

Przygotowanie

    Pancakes na bazie mąki żytniej z bananami i cynamonem to doskonały pomysł na słodkie śniadanie, dla całej rodziny!

    Przygotuj

    - mikser lub trzepaczkę

    Krok 1: Ucieramy ciasto
  1. Żółtka oddzielamy od białek. Przekładamy je do miski, dodajemy miód, sól i wszystko ucieramy. Stopniowo dodajemy mleko naprzemiennie z mąką wymieszaną z proszkiem do pieczenia, cały czas ucierając. Rozpuszczamy masło i dolewamy do ciasta.
  2. Krok 2: Smażymy pancakes
  3. Białka ubijamy na sztywną pianę, łączymy z ciastem i dokładnie mieszamy. Banany kroimy w kostkę i dodajemy do ciasta. Opcjonalnie doprawiamy do smaku cynamonem. Pancakes smażymy z obu stron na rozgrzanej patelni, na maśle klarowanym.
  4. Krok 3: Karmelizujemy orzechy
  5. Orzechy włoskie grubo siekamy. Na zimną patelnię wylewamy miód i podgrzewamy. Dodajemy orzechy i karmelizujemy je przez ok. 2 minuty. Gorącymi orzechami ozdabiamy pancakes.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal723,5 kcal
Węglowodany96,5 g
Białko20,1 g
Tłuszcz32,6 g
Błonnik20,1 g

Urządzenia potrzebne do tego przepisu

Mikser

Mikser

Podobne przepisy