Barszcz ukraiński

Barszcz ukraiński

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania45 min

Przygotowanie

    Barszcz ukraiński Karola to intensywny smak i kolor, które uzyskasz dzięki mięsnemu wywarowi, odpowiednio dobranym przyprawom i buraczkom gotowanym w skórce!

    Przygotuj wcześniej
  1. Zalej fasolę zimną wodą i namaczaj ok. 12 godzin, a następnie ugotuj. Przygotuj mięsny wywar na kaczych udkach. Ugotuj (lub upiecz) i obierz buraki.
  2. Krok 1: Smażymy warzywa
  3. Pokrojone w kostkę warzywa – seler i marchewkę – podsmażamy w garnku na rozgrzanym oleju z dodatkiem masła. Doprawiamy solą i pieprzem. Dodajemy cebulę pokrojoną w kostkę i smażymy, aż się zeszkli.
  4. Gdy warzywa będą miękkie, dodajemy koncentrat pomidorowy, mieszamy i dodajemy grubo pokrojoną kapustę. Całość gotujemy przez kilka minut.
  5. Krok 2: Gotujemy i podajemy barszcz
  6. Warzywa zalewamy wywarem. Dodajemy ziele angielskie, liście laurowe, fasolę, porwane na mniejsze kawałki mięso z kaczych udek oraz pokrojone w kostkę buraki. Całość doprawiamy octem i cukrem i gotujemy chwilę na wolnym ogniu.
  7. Dodajemy czosnek pokrojony w plasterki, sól oraz pieprz. Barszcz zagotowujemy i odstawiamy.
  8. Podajemy w głębokim talerzu. Opcjonalnie dodajemy odrobinę śmietany.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal1031,4 kcal
Węglowodany104,1 g
Białko91,6 g
Tłuszcz28,3 g
Błonnik91,6 g

Podobne przepisy