Bezglutenowe pancakes z musem jabłkowym

Bezglutenowe pancakes z musem jabłkowym

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania20 min

Przygotowanie

    Szybkie i łatwe w wykonaniu pancakes, idealne zarówno na obiad, jak i śniadanie! Wypróbuj!

    Krok 1: Obieramy i kroimy jabłka
  1. Jabłka obieramy, kroimy na cztery części i usuwamy gniazda nasienne. Kroimy w małą kostkę i wrzucamy do garnka. Skrapiamy sokiem wyciśniętym z połowy cytryny. Mieszamy. Do jabłek dodajemy wodę, miód i zagotowujemy, od czasu do czasu mieszając.
  2. Krok 2: Przygotowujemy pancaki
  3. Do naczynia blendera wrzucamy banany, jajka. Doprawiamy cynamonem. Wlewamy odrobinę mleka i miksujemy na gładką masę. Smażymy na niewielkiej ilości oleju na dobrze rozgrzanej patelni. Podajemy z musem jabłkowym.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal100,5 kcal
Węglowodany15,6 g
Białko4,6 g
Tłuszcz3,1 g
Błonnik4,6 g

Urządzenia potrzebne do tego przepisu

Blender

Blender

Podobne przepisy