Bób z boczkiem

Bób z boczkiem

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania60 min

Przygotowanie

    Wykorzystaj sezon na bób i przygotuj pyszne i łatwe danie – bób z boczkiem i ziemniakami!

    Krok 1: Gotujemy ziemniaki
  1. Cebule obieramy i kroimy w kostkę. Z boczku usuwamy skórę i kroimy w kostkę. Bób obieramy z łupinek. Cząber myjemy, osuszamy i drobno siekamy. Ziemniaki obieramy i kroimy w ćwiartki. Gotujemy we wrzącej, osolonej wodzie przez 20-25 minut, aż będą miękkie.
  2. Krok 2: Gotujemy bób
  3. W międzyczasie cebulę i boczek podsmażamy na roztopionym maśle aż do zeszklenia. Posypujemy mąką i dusimy przez 1 minutę, mieszając. Rozcieńczamy odrobiną wody, dobrze przy tym mieszając. Zagotowujemy i gotujemy, aż zgęstnieje. Dodajemy bób i cząber, przyprawiamy i gotujemy pod przykryciem przez 20-30 minut.
  4. Krok 3: Podajemy ziemniaki z bobem
  5. Ziemniaki odcedzamy i pozostawiamy do odparowania. Bób doprawiamy do smaku i podajemy z ziemniakami.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal853,2 kcal
Węglowodany78 g
Białko32 g
Tłuszcz47,7 g
Błonnik32 g

Podobne przepisy