Bowl w stylu azjatyckim z pierożkami gyoza

Bowl w stylu azjatyckim z pierożkami gyoza

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania30 min

Przygotowanie

    Bowl w stylu azjatyckim z pierożkami gyoza i przepysznymi dodatkami to idealne danie na dzień, w którym najdzie Cię ochota na kuchnię inspirowaną Japonią.

    Przygotuj wcześniej:
  1. Ryż ugotuj według instrukcji na opakowaniu.
  2. KROK 1: PODSMAŻAMY PIEROŻKI
  3. Pierożki gyoza smarujemy olejem sezamowym, oprószamy sezamem i smażymy przez ok. 1 minutę z każdej strony.
  4. KROK 2: DUSIMY SZPINAK
  5. Czosnek smażymy na rozgrzanym oleju przez ok. 20 sekund, dodajemy szpinak i cały czas mieszając, czekamy, aż straci na objętości. Następnie całość doprawiamy sosem sojowym i podgrzewamy jeszcze przez ok. 3-4 minuty.
  6. KROK 3: DOPRAWIAMY RYŻ
  7. W misce łączymy ocet ryżowy, cukier i sól. Tak przygotowanym płynem doprawiamy jeszcze ciepły, ugotowany ryż. Całość dokładnie mieszamy.
  8. KROK 4: KOMPONUJEMY BOWL
  9. Marchewkę, paprykę i ogórka kroimy w słupki. W miskach układamy według uznania: duszony szpinak, kimchi, marchewkę, ryż, kiszoną rzodkiew, ogórka, paprykę, orzeszki wasabi i pierożki gyoza. Gotowe bowle polewamy sosem sweet chili i posypujemy kolendrą.
  10. WSKAZÓWKA! Sos można też podać w miseczce obok bowla i zanurzać w nim składniki według uznania.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal1193,2 kcal
Węglowodany149,4 g
Białko34,4 g
Tłuszcz48,4 g
Błonnik8,5 g

Podobne przepisy