Brukselka pod beszamelem i parmezanem

Brukselka pod beszamelem i parmezanem

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania40 min

Przygotowanie

    Dodatek do obiadu lub samodzielne danie – brukselka zapiekana pod beszamelem! Łatwy przepis Kingi Paruzel z pewnością trafi do Waszych ulubionych!

    PRZYGOTUJ

    - sitko

    - naczynie żaroodporne

    - piekarnik rozgrzany do temperatury 200°C

    KROK 1: Przygotowujemy brukselkę
  1. Brukselkę gotujemy w osolonej wodzie z cukrem przez 10 minut. Odcedzamy i przekładamy do naczynia żaroodpornego. Dodajemy czosnek przeciśnięty przez praskę i tymianek, skrapiamy całość oliwą. Całość mieszamy.
  2. KROK 2: Przygotowujemy beszamel
  3. W urządzeniu Monsieur Cuisine wybieramy program „beszamel”. Postępujemy według wskazań robota.
  4. Beszamel możemy przygotować również w garnku. Masło roztapiamy w rondelku. Dodajemy mąkę i mieszamy, aby nie powstały grudki. Dolewamy mleko. Zagotowujemy, nieustannie mieszając. Przyprawiamy.
  5. KROK 3: Zapiekamy bruskelkę
  6. Na brukselkę wylewamy beszamel. Na wierzch ścieramy parmezan. Możemy również delikatnie posypać wszystko bułką tartą. Wkładamy do piekarnika rozgrzanego do 200°C i zapiekamy przez 20 minut.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal660,85 kcal
Węglowodany60,3 g
Białko24,2 g
Tłuszcz39,2 g
Błonnik12,9 g

Podobne przepisy