Brukselka zapiekana z boczkiem

Brukselka zapiekana z boczkiem

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania1 h 30 min

Przygotowanie

    Brukselka to nuda? Nic z tych rzeczy! Wypróbuj przepis Karola i odkryj ją na nowo! Doskonale chrupiąca, podana z boczkiem i doskonałym sosem – w takiej brukselce się w niej zakochasz!

    PRZYGOTUJ:

    - garnek rzymski

    - tarkę o drobnych oczkach

    - piekarnik z funkcją termoobiegu

    PRZYGOTUJ WCZEŚNIEJ:
  1. Garnek rzymski namocz w wodzie (tak, aby cały był zanurzony) przez minimum 40 minut przed przystąpieniem do przygotowywania dania.
  2. Nie wycieraj garnka po wyjęciu z wody. Pozwól jedynie, aby spłynął z niego jej nadmiar.
  3. KROK 1: UKŁADAMY W GARNKU BOCZEK I BRUKSELKĘ
  4. Na dnie wyjętego z wody garnka rzymskiego układamy 3 plastry boczku. Brukselkę przesypujemy na boczek i rozkładamy równomiernie. Na brukselce układamy pozostałe plastry boczku i posypujemy je gałązkami świeżego tymianku.
  5. KROK 2: PIECZEMY BRUKSELKĘ
  6. Garnek rzymski przykrywamy i wstawiamy do zimnego piekarnika*. Nastawiamy piekarnik na temp. 180°C z funkcją termoobiegu lub grzania góra-dół. Pieczemy brukselkę z boczkiem przez godzinę.
  7. KROK 3: PRZYGOTOWUJEMY SOS
  8. Suszone pomidory kroimy w drobną kostkę i przekładamy na talerz. Dodajemy startą skórkę z cytryny, sok wyciśnięty z ⅓ cytryny, ¾ startego sera grana padano i posiekaną drobno pietruszkę.
  9. Całość polewamy 5 łyżkami zalewy z pomidorów i miodem i doprawiamy pieprzem. Mieszamy dokładnie.
  10. KROK 4: PODAJEMY BRUKSELKĘ
  11. Garnek rzymski przekładamy na drewnianą deskę. Zdejmujemy wierzchni boczek z brukselki. Brukselkę układamy na talerzu, polewamy sosem i przykrywamy zdjętymi plastrami boczku. Wierzch posypujemy resztą sera grana padano.
  12. WAŻNE: Piekarnik koniecznie musi być zimny, gdy wkładasz do niego wyjęty z wody garnek rzymski. W przeciwnym wypadku garnek może pęknąć pod wpływem zbyt wysokiej temperatury.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal341,7 kcal
Węglowodany46,4 g
Białko28,1 g
Tłuszcz9,7 g
Błonnik28,1 g

Podobne przepisy