Bulgogi – wołowina po koreańsku

Bulgogi – wołowina po koreańsku

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania2 h 30 min

Przygotowanie

    Spróbuj, jak smakuje jedno z najlepszych dań na świecie! Przygotuj bulgogi, czyli marynowaną wołowinę po koreańsku, wg przepisu Kingi i ciesz się prawdziwymi smakami kuchni azjatyckiej!

    Przygotuj:

    - blender ręczny

    Przygotuj wcześniej:
  1. Polędwicę wołową wyjmij z lodówki z wyprzedzeniem, by mięso nabrało temperatury pokojowej.
  2. Krok 1: PRZYGOTOWUJEMY MARYNATĘ
  3. Gruszkę nashi obieramy i kroimy na mniejsze kawałki. Łączymy z czosnkiem w naczyniu blendera i miksujemy, aż składniki się połączą.
  4. Dodajemy sos sojowy, cukier trzcinowy, sos mirin, olej sezamowy i pastę gochujang. Całość miksujemy. Marynatę przelewamy do miski. Dodajemy podprażony sezam i ukośnie posiekany szczypior dymki.
  5. Krok 2: MARYNUJEMY MIĘSO
  6. Mięso myjemy, osuszamy i oczyszczamy, pozbawiając je grubych błon. Kroimy w cienkie plastry i przekładamy do marynaty. Marynatę dokładnie wcieramy w mięso.
  7. Mięso w marynacie wstawiamy do lodówki na ok. 2 godziny.
  8. Krok 3: KROIMY WARZYWA I DODATKI
  9. Groszek cukrowy siekamy ukośnie na mniejsze kawałki. W ten sam sposób kroimy papryczkę chili. Marchewkę kroimy w słupki, a grzyby shitake na mniejsze kawałki.
  10. Krok 4: SMAŻYMY MIĘSO Z WARZYWAMI
  11. Mięso smażymy na mocno rozgrzanej patelni, na dużym ogniu, aż uzyska brązowy kolor.
  12. Pod koniec smażenia dodajemy pokrojone warzywa i dodatki: groszek cukrowy, marchewkę, papryczkę chili i grzyby shitake. Smażymy chwilę – tak, by warzywa pozostały chrupiące.
  13. Krok 5: PODAJEMY BULGOGI
  14. Bulgogi posypujemy z wierzchu posiekanym szczypiorkiem dymki. Opcjonalnie: podajemy z porcją ugotowanego makaronu chow mein.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal495,4 kcal
Węglowodany67,2 g
Białko39,2 g
Tłuszcz7,5 g
Błonnik39,2 g

Urządzenia potrzebne do tego przepisu

Blender

Blender

Podobne przepisy