Bulion warzywny

Bulion warzywny

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania4 h 0 min

Przygotowanie

    Oto baza wielu zup i dań – bulion! Sprawdź, jakie warzywa połączyć ze sobą, aby otrzymać z nich niezwykle smaczną esencję.

    PRZYGOTUJ:

    - duży garnek

    Krok 1: PRZYGOTOWUJEMY WARZYWA
  1. Marchewkę, pietruszkę oraz korzeń selera obieramy i wkładamy do garnka.
  2. Kapustę włoską, seler naciowy, pieczarki, por, pęczek pietruszki i koperku myjemy i dodajemy do garnka. Na końcu dodajemy ząbki czosnku pozbawione łupin, suszone pomidory i cebulkę posiekaną i podsmażoną na suchej patelni na złoty kolor.
  3. Krok 2: GOTUJEMY BULION
  4. Całość zalewamy wodą, dodajemy ziarenka pieprzu, liście laurowe. Garnek stawiamy na małym ogniu, przykrywamy pokrywką tak, aby była lekko uchylona. Całość gotujemy ok. 4 godzin.
  5. Krok 3: PRZELEWAMY I DOPRAWIAMY BULION
  6. Bulion nie może się zagotować – wtedy będzie mętny. Całość odcedzamy, gdy warzywa staną się miękkie. Bulion doprawiamy solą i pieprzem.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal94,9 kcal
Węglowodany20,2 g
Białko3,9 g
Tłuszcz0,8 g
Błonnik3,9 g

Podobne przepisy