Buraczki zasmażane

Buraczki zasmażane

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania1 h 40 min

Przygotowanie

    Buraczki zasmażane to klasyczny dodatek do wielu polskich dań, który zachwyca naturalną słodyczą i aromatem podsmażonej cebulki. To proste i smaczne danie, które można podawać na ciepło lub na zimno.

    Przygotuj:

    - garnek

    - tarka o małych lub średnich oczkach

    - patelnia

    - łyżka drewniana

    - deska do krojenia

    Krok 1: Gotujemy buraki
  1. Buraki myjemy i gotujemy w całości w garnku z wodą do miękkości, około 60-70 minut w przypadku mniejszych lub do 90 minut w przypadku większych buraków.
  2. Krok 2: Studzimy i obieramy buraki
  3. Po ugotowaniu odstawiamy buraki do przestudzenia, a następnie obieramy je ze skórki.
  4. Krok 3: Ścieramy buraki
  5. Ścieramy obrane buraki na tarce na małych lub średnich oczkach.
  6. Krok 4: Siekamy cebulę
  7. Obieramy cebulę i siekajmy ją drobno.
  8. Krok 5: Podsmażamy cebulę
  9. Na patelni rozgrzewamy masło lub olej i podsmażamy cebulę przez około 5 minut, aż się zeszkli.
  10. Krok 6: Robimy zasmażkę i dodajemy buraki
  11. Do zeszklonej cebuli dodajemy mąkę, dokładnie mieszamy, a następnie dodajemy starte buraki.
  12. Krok 7: Przyprawiamy i dusimy
  13. Mieszamy buraczki z cebulą, dodajemy sól, cukier, pieprz oraz sok z cytryny lub ocet jabłkowy. Smażymy na małym ogniu maksymalnie 5 minut.
  14. Krok 8: Podajemy
  15. Podajemy buraczki zasmażane na ciepło. Możemy również dodać 3 łyżki kwaśnej śmietany i dusić całość przez minimum 20 minut lub dodać starte jabłko, jeśli chcemy przyrządzić słodszą wersję.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal214,08 kcal
Węglowodany29,7 g
Białko4,8 g
Tłuszcz9,3 g
Błonnik7,5 g

Podobne przepisy