Burek ze szpinakiem

Burek ze szpinakiem

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania45 min

Przygotowanie

    Ciasto filo wypełnione nadzieniem szpinakowym z dodatkiem sera feta, to śródziemnomorski przysmak nazwany burkiem. Przygotuj go według przepisu Kingi.

    PRZYGOTUJ:

    - piekarnik rozgrzany do temperatury 200°C

    - blachę

    - papier do pieczenia

    - pędzelek

    KROK 1: SMAŻYMY SZPINAK Z CZOSNKIEM I CEBULĄ
  1. Cebulę kroimy w kostkę, czosnek siekamy. Na dno głębokiej patelni wlewamy oliwę i podsmażamy cebulę. Po 3 minutach dodajemy szpinak i czekamy, aż „zwiędnie”. Dodajemy czosnek. Całość smażymy do momentu, aż odparuje płyn. Doprawiamy solą, pieprzem i gałką muszkatołową. Odstawiamy do wystygnięcia.
  2. KROK 2: SMARUJEMY CIASTO FILO MASŁEM
  3. Roztapiamy masło. Ciasto filo wyjmujemy z opakowania i przykrywamy wilgotnym ręcznikiem papierowym, aby zapobiec wysychaniu. Na blacie rozkładamy jeden arkusz ciasta i smarujemy go roztopionym masłem za pomocą pędzelka. Nakładamy kolejny płat ciasta i dociskamy dłońmi.
  4. KROK 3: WYKŁADAMY FARSZ
  5. Ponownie zwilżamy arkusz ciasta roztopionym masłem. Wzdłuż dłuższego boku rozkładamy 1/3 przygotowanego farszu szpinakowego (około 2-3 łyżki). Na farsz kruszymy 1/3 sera feta. Zwijamy wzdłuż nadzienia, formując rulon. Gotowy rulon przekładamy na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia i zwijamy go w spiralę. Czynność powtarzamy do momentu wykorzystania wszystkich płatów ciasta oraz farszu.
  6. KROK 4: PIECZEMY BUREK W PIEKARNIKU
  7. Całość smarujemy obficie masłem i oprószamy sezamem. Pieczemy w piekarniku przez 20-25 minut lub do momentu, aż wierzch i brzegi będą złote i chrupiące.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal394,3 kcal
Węglowodany10,8 g
Białko7,6 g
Tłuszcz35,8 g
Błonnik7,6 g

Podobne przepisy