Carpaccio z łodygi brokułu

Carpaccio z łodygi brokułu

TrudnośćTrudny
Czas gotowania15 min

Przygotowanie

    W kuchni nic nie może się zmarnować. Wypróbuj więc genialny sposób na carpaccio z łodygi brokułu! W wersji roślinnej parmezan zastąp tym wegańskim.

    Przygotuj:

    - praskę do czosnku

    - tarkę o drobnych oczkach

    KROK 1: PRAŻYMY PESTKI
  1. Pestki słonecznika i dyni prażymy na patelni z odrobiną soli przez ok. 3 minuty. Odstawiamy do wystudzenia.
  2. KROK 2: KROIMY BROKUŁ
  3. Łodygę brokułu kroimy w cienkie talarki i rozkładamy na półmiskach.
  4. KROK 3: PRZYGOTOWUJEMY DRESSING
  5. Drobno posiekany koperek, oliwę, syrop z agawy, przeciśnięty przez praskę czosnek, sól i pieprz łączymy w miseczce.
  6. KROK 4: PODAJEMY CARPACCIO
  7. Talarki brokułu polewamy dressingiem i oprószamy startym parmezanem oraz pestkami.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal373,1 kcal
Węglowodany12,5 g
Białko5,5 g
Tłuszcz35 g
Błonnik5,5 g

Podobne przepisy