Chicken parmigiana — kurczak po parmeńsku

Chicken parmigiana — kurczak po parmeńsku

TrudnośćŚredni
Czas gotowania40 min

Przygotowanie

    Chicken parmigiana to nietypowe danie, które łączy soczystego kurczaka w chrupiącej panierce z aromatycznym sosem pomidorowym i roztopioną mozzarellą. Choć wywodzi się z włoskiej tradycji kulinarnej, to powstało w Stanach Zjednoczonych. Poznaj przepis na tę prostą i niezwykle smaczną potrawę!

    PRZYGOTUJ:

    - duży garnek

    - naczynie żaroodporne

    - patelnię

    - talerz

    - folię spożywczą

    - miskę

    - tłuczek do mięsa

    - ręcznik papierowy

    - durszlak

    PRZYGOTUJ WCZEŚNIEJ:
  1. Rozgrzewamy piekarnik do 210°C.
  2. KURCZAK:KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY KURCZAKA
  3. Filety dzielimy na pół, wycinając z nich 6 kotletów. Przykrywamy je folią spożywczą i delikatnie rozbijamy. Doprawiamy solą i pieprzem.
  4. KROK 2: PANIERUJEMY KURCZAKA
  5. Płatki parmezanu drobno siekamy i przekładamy je do talerza, następnie dodajemy bułkę tartą i czosnek, a potem mieszamy. W misce przygotowujemy rozbełtane jajka. Kurczaka najpierw moczymy w jajku, a potem panierujemy w bułce i lekko dociskamy panierkę, by lepiej się przykleiła.
  6. KROK 3: PODSMAŻAMY KURCZAKA
  7. Na patelni rozgrzewamy ½ porcji oleju na średnim ogniu, a następnie smażymy na nim kurczaka, aż stanie się rumiany z obu stron. Podsmażonego kurczaka układamy na talerzu wyłożonym ręcznikiem papierowym. Patelnię myjemy.
  8. SOS:KROK 4: PRZYGOTOWUJEMY SOS
  9. Czosnek obieramy z łupiny i drobno siekamy. Rozgrzewamy na patelni oliwę i podsmażamy na niej czosnek, a następnie dodajemy passatę. Dusimy przez 5 minut. Potem doprawiamy solą i pieprzem.
  10. DODATKOWO:KROK 5: GOTUJEMY MAKARON
  11. Do garnka wlewamy wodę i solimy ją. Zagotowujemy ją i dodajemy makaron spaghetti. Gotujemy go zgodnie z instrukcją na opakowaniu, odejmując 3 minuty od wyznaczonego czasu gotowania. Po ugotowaniu odcedzamy makaron i zostawiamy na sicie, ale nie wylewamy wody.
  12. KROK 6: DODAJEMY WODĘ Z GOTOWANIA MAKARONU DO SOSU
  13. Lekko zredukowany sos podlewamy 2 łyżkami wody z gotowania makaronu i zmniejszamy ogień do minimum. Mieszamy. Dalej gotujemy sos przez 5 minut. Pod koniec dodajemy także bazylię.
  14. KROK 7: KROIMY MOZZARELLĘ
  15. Mozzarellę wyciągamy z opakowania i odsączamy. Kroimy ją w drobne paski.
  16. KROK 8: UKŁADAMY SKŁADNIKI W NACZYNIU
  17. Do naczynia wlewamy połowę sosu, następnie układamy na nim podsmażonego kurczaka i podlewamy kolejną porcją sosu. Całość posypujemy mozzarellą i resztą parmezanu.
  18. KROK 9: PIECZEMY CHICKEN PARM
  19. Naczynie wkładamy do pieca i pieczemy przez 12-13 minut, aż cały ser się roztopi i delikatnie zarumieni.
  20. KROK 10: SERWUJEMY POTRAWĘ
  21. Garnek z wodą po gotowaniu makaronu ustawiamy na kuchence i ponownie doprowadzamy zawartość do wrzenia. Zanurzamy w wodzie makaron i delikatnie podgrzewamy go przez 2-3 minuty. Odcedzamy, wykładamy na talerz, a na wierzchu układamy porcję kurczaka wraz z sosem.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal699,78 kcal
Węglowodany29,2 g
Białko46,9 g
Tłuszcz34,2 g
Błonnik4,2 g

Podobne przepisy