Chili con carne

Chili con carne

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania35 min

Przygotowanie

    Kulinarna podróż do smaków inspirowanych kuchnią meksykańską: mięso mielone przyrządzone z czerwoną fasolą oraz dodatkiem papryczek chili.

  1. Cebule kroimy w kostkę i szklimy na oliwie. Czosnek siekamy i dodajemy razem z oregano do cebuli . Po minucie smażenia dodajemy kmin oraz mielone mięso. Smażymy na wolnym ogniu, aż mięso zmieni kolor. Wlewamy na patelnię pomidory wraz z zalewą oraz wodę lub bulion. Doprawiamy posiekaną w kostkę papryczką chili , solą i pieprzem cayenne. Dusimy na małym ogniu 20 min. Paprykę kroimy w kotkę 1x1 cm, dodajemy do całości i gotujemy następne 5 min. Przekładamy odsączoną z zalewy czerwoną fasolę, i gotujemy na małym ogniu ok. 4 min, delikatnie mieszając.
  2. Jak podawać

    Serwujemy z podgrzanymi na suchej patelni plackami tortilli lub z ryżem.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal336,7 kcal
Węglowodany35,8 g
Białko20,8 g
Tłuszcz13,7 g
Błonnik20,8 g

Podobne przepisy