Chleb orkiszowo-amarantusowy z orzechami włoskimi

Chleb orkiszowo-amarantusowy z orzechami włoskimi

TrudnośćŚredni
Czas gotowania3 h 0 min

Przygotowanie

    Masz ochotę na chleb własnej roboty? Wypróbuj nasz przepis na domowy chleb z amarantusem i orzechami włoskimi.

    PRZYGOTUJ

    - piekarnik rozgrzany do temperatury 240°C

    Krok 1: GOTUJEMY AMARANTUS
  1. Amarantus wsypujemy do gorącej wody i gotujemy pod przykryciem przez 30 minut. Po tym czasie garnek zdejmujemy z ognia i odstawiamy na ok. 10 minut, aby ziarna spęczniały. Następnie studzimy całość bez przykrycia.
  2. Krok 2: ROZPUSZCZAMY DROŻDŻE
  3. Drożdże z cukrem rozpuszczamy w 200 ml letniej wody i odstawiamy na 15 minut do wyrośnięcia. Orzechy włoskie grubo siekamy.
  4. Krok 3: WYRABIAMY CIASTO
  5. Z dwóch rodzajów mąki, amarantusa, soli, zaczynu drożdżowego, jogurtu i orzechów zagniatamy ciasto, dodając w razie potrzeby trochę letniej wody. Ciasto wyrabiamy przez ok. 3 minuty, aż stanie się gładkie. Odstawiamy do wyrośnięcia w ciepłe miejsce, pod przykryciem, na ok. 1 godzinę.
  6. Krok 4: FORMUJEMY BOCHENEK CHLEBA
  7. Po wyrośnięciu ciasto ponownie wyrabiamy na odrobinie mąki i formujemy bochenek. Układamy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i odstawiamy pod przykryciem do wyrośnięcia na kolejne 30 minut.
  8. Krok 5: PIECZEMY CHLEB
  9. Wierzch bochenka nacinamy za pomocą ostrego noża. Pod blachą w piekarniku umieszczamy miskę z wrzącą wodą i pieczemy chleb przez 10 minut w temperaturze 240°C. Po tym czasie temperaturę zmniejszamy do 200°C i pieczemy kolejne 45-50 minut, następnie obracamy chleb i pieczemy jeszcze 10 minut. Chleb jest upieczony, gdy ostukany od spodu wyda głuchy dźwięk. Studzimy bochenek na kratce do studzenia ciast.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal175,15 kcal
Węglowodany58,1 g
Białko14,2 g
Tłuszcz7,2 g
Błonnik14,2 g

Podobne przepisy