Chlebek owsiany z twarogiem
MC Smart

Chlebek owsiany z twarogiem

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania10 min

Przygotowanie

    Domowy, sycący chleb bez mąki, pełen ziaren i wartości odżywczych. Wilgotny w środku i chrupiący na zewnątrz. Idealny na śniadanie oraz kanapki przez cały dzień.

    Przygotuj:

    - piekarnik

    - keksówkę

    Przygotuj wcześniej:

    - piekarnik nagrzej do temperatury 190°C

    Krok 1: Prażymy ziarna
  1. Na suchej patelni prażymy pestki dyni i słonecznika przez 2-3 minuty, aż lekko się zarumienią.
  2. Krok 2: Przygotowujemy masę
  3. Do misy MC Smart wsypujemy 210 g płatków owsianych i rozdrabniamy je przy użyciu programu „ustawienia własne” / czas: 8 sek. / obroty: 8. Dodajemy ser, jajka, oliwę, mielone siemię lniane, chia, proszek do pieczenia, sodę i sól. Mieszamy przy użyciu programu „ustawienia własne” / czas: 10 sek. / obroty: 4. Dodajemy pozostałe płatki owsiane, uprażone pestki, słonecznik i ponownie mieszamy: „ustawienia własne” / czas: 10 sek. / obroty: 4.
  4. Krok 3: Formujemy chleb
  5. Masę przekładamy do formy wyłożonej papierem, wyrównujemy powierzchnię i posypujemy dodatkami.
  6. Krok 4: Pieczemy chleb
  7. Pieczemy przez około 55-60 minut, aż chleb się zarumieni.
  8. Krok 5: Studzimy chleb
  9. Wyjmujemy chleb z formy i studzimy minimum 20 minut przed krojeniem.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal2219,6 kcal
Węglowodany208,8 g
Białko123,2 g
Tłuszcz105,8 g
Błonnik44,6 g

Podobne przepisy