Chłodnik litewski

Chłodnik litewski

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania40 min

Przygotowanie

    Chłodnik litewski to niezwykle orzeźwiające danie, które doskonale sprawdza się w gorące letnie dni. To tradycyjna potrawa kuchni litewskiej, a także polskiej, bogata w świeże warzywa i zsiadłe mleko. Prawdziwa uczta smaków! W jaki sposób przyrządzić rewelacyjny, oryginalny chłodnik litewski? Poznaj nasz sposób na to danie!

    PRZYGOTUJ:

    - miskę

    - garnek z pokrywką

    - tarka o grubych oczkach

    - rondelek

    - praskę do czosnku

    KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY WARZYWA
  1. Rzodkiewki i ogórki oraz botwinę dokładnie umyj i osusz. Botwinę najlepiej jest podzielić przed myciem – odkroić buraczki oraz liście od łodyżek i wszystko zalać na kilka minut zimną wodą, by wypłukać nagromadzony w zakamarkach piasek. Czosnek obierz z łupinki.
  2. KROK 2: ŚCIERAMY WARZYWA
  3. Zetrzyj rzodkiewki i ogórki na tarce wprost do miski, a potem zasyp je delikatnie solą.
  4. KROK 3: KROIMY BOTWINĘ
  5. Buraczki z botwiny obierz, a następnie posiekaj. Pokrój także łodygi i liście botwinki.
  6. KROK 4: GOTUJEMY BULION
  7. W garnku zagotuj bulion, a następnie dodaj do niego buraczki oraz grubsze łodygi. Gotuj pod przykryciem przez 10 minut, aby buraczki zmiękły. Po upływie 8 minut dodaj do całości liście, a także sól oraz pieprz (po pół łyżeczki) i przeciśnięty przez praskę czosnek. Wystudź wywar.
  8. KROK 5: DODAJEMY ŚMIETANĘ I MLEKO
  9. Do wystudzonego wywaru dodaj zsiadłe mleko oraz śmietanę. Wymieszaj.
  10. KROK 6: DODAJEMY RESZTĘ SKŁADNIKÓW
  11. Koperek oraz szczypiorek posiekaj drobno i dodaj do garnka z chłodnikiem. Możesz zostawić trochę zieleniny do ozdobienia zupy przed podaniem. Odcedź nadmiar wody z miseczki z ogórkami i rzodkiewkami, a następnie dodaj warzywa do garnka.
  12. KROK 7: GOTUJEMY JAJKA
  13. W rondelku zagotuj wodę, a następnie włóż do niego jajka. Ugotuj je na twardo i wystudź.
  14. KROK 8: PRZYPRAWIAMY ZUPĘ
  15. Do prawie gotowego chłodnika dodaj ocet oraz pozostałe sól oraz pieprz. Wymieszaj i odstaw do lodówki do schłodzenia.
  16. KROK 9: PODAJEMY ZUPĘ
  17. Schłodzony chłodnik rozlej do miseczek, a następnie do każdej włóż obrane i przekrojone na pół jajko. Wszystkie porcje zupy posyp świeżą zieleniną i zjedz ze smakiem!

Wartości odżywcze w porcji

Kcal309,68 kcal
Węglowodany15 g
Białko10,5 g
Tłuszcz22,8 g
Błonnik1,9 g

Podobne przepisy