Chłodnik z pieczonych buraków i malin

Chłodnik z pieczonych buraków i malin

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania15 min

Przygotowanie

    Aksamitny chłodnik z pieczonych buraków i malin przełamany delikatną kwasowością maślanki, jogurtu oraz kiszonych ogórków doskonale orzeźwia w ciepłe dni.

    Przygotuj:

    - folię aluminiową

    - piekarnik rozgrzany do temp. 200°C

    - blender

    Krok 1: Pieczemy buraki
  1. Buraki dokładnie myjemy, zawijamy w folię aluminiową i pieczemy w temperaturze 200°C przez ok. 50 minut, aż będą miękkie. Studzimy, obieramy i ścieramy na tarce o grubych oczkach.
  2. Krok 2: Przygotowujemy bazę chłodnika
  3. Do blendera przekładamy połowę startych buraków, maliny, jogurt grecki, sok z cytryny oraz chrzan. Całość blendujemy na gładki krem.
  4. Krok 3: Łączymy składniki
  5. Masę przelewamy do dużej miski. Dodajemy pozostałe starte buraki i starte na tarce ogórki kiszone oraz wlewamy maślankę. Koperek i szczypiorek drobno siekamy, po czym dodajemy do pozostałych składników. Całość dokładnie mieszamy i doprawiamy solą oraz świeżo mielonym pieprzem. Wstawiamy do lodówki na minimum 1 godzinę.
  6. Krok 4: Podajemy chłodnik
  7. Jajka kroimy na ćwiartki. Chłodnik rozlewamy do miseczek, dodajemy pokrojony ogórek, jajko oraz świeże maliny. Całość posypujemy szczypiorkiem i na koniec skrapiamy odrobiną oliwy.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal254,55 kcal
Węglowodany27,3 g
Białko14,9 g
Tłuszcz10,3 g
Błonnik5,8 g

Urządzenia potrzebne do tego przepisu

Blender

Blender

Podobne przepisy