Chrupiące chlebki z siemieniem lnianym

Chrupiące chlebki z siemieniem lnianym

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania1 h 10 min

Przygotowanie

    Idealne jako lekkie śniadanie lub przekąska w ciągu dnia! Chrupiące chlebki z siemieniem lnianym zawsze warto mieć pod ręką – zwłaszcza te, które upieczemy sami, w domowej kuchni.

    PRZYGOTUJ:

    - blachę do pieczenia

    - kratkę do pieczenia

    - piekarnik rozgrzany do temperatury 170°C

    KROK 1: ŁĄCZYMY SUCHE SKŁADNIKI CIASTA
  1. W dużej misce łączymy oba rodzaje mąki, płatki owsiane i wszystkie nasiona: siemię lniane, sezam i słonecznik. Doprawiamy solą. Mieszamy.
  2. KROK 2: DODAJEMY WODĘ
  3. Dolewamy wodę i dokładnie mieszamy, aż wszystkie składniki się połączą. Odstawiamy na ok. 20 minut. Gdy ciasto napęcznieje, ponownie je mieszamy: jeśli okaże się zbyt gęste, dolewamy odrobinę wody, jeśli zbyt rzadkie, zagęszczamy je mąką.
  4. KROK 3: PIECZEMY CHLEBKI
  5. Ciasto rozprowadzamy po całej powierzchni blachy wysmarowanej oliwą i wyrównujemy z wierzchu. Warstwa ciasta powinna być dość cienka, by chlebki wyszły chrupiące.
  6. Chlebki pieczemy ok. 50-55 minut w piekarniku rozgrzanym do temperatury 165°C. Ok. 15 minut przed końcem pieczenia wyjmujemy chlebki z piekarnika i kroimy je na mniejsze, prostokątne kromki. Podpiekamy, aż staną się chrupiące.
  7. Wyłączamy piekarnik. Chlebki układamy na kratce umieszczonej w piekarniku i studzimy przy otwartych drzwiczkach.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal235,45 kcal
Węglowodany24,7 g
Białko7,4 g
Tłuszcz13,2 g
Błonnik6 g

Podobne przepisy