Ciabatta z pesto i grillowanym kurczakiem

Ciabatta z pesto i grillowanym kurczakiem

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania20 min

Przygotowanie

    Ciabatta prosto z grilla, czyli wyjątkowa kanapka we włoskim stylu, która idealnie sprawdzi się na śniadanie lub kolację. Przygotuj ją i przekonaj się, jak dobrze smakuje!

    Przygotuj:

    - patelnię grillową

    MARYNUJEMY KURCZAKA
  1. Ocet balsamiczny mieszamy z miodem i 2 łyżkami oliwy. Pierś kurczaka kroimy w plastry o grubości ok. 1 cm. Mięso marynujemy w przygotowanej marynacie przez ok. 10 minut.
  2. PRZYGOTOWUJEMY CIABATTĘ
  3. Ciabattę przekrawamy wzdłuż na pół. Układamy na patelni wewnętrzną stroną do dołu i grillujemy przez ok. 1,5 minuty. Następnie wewnętrzną stronę smarujemy pesto.
  4. GRILLUJEMY KURCZAKA I BAKŁAŻANA
  5. Zamarynowanego kurczaka grillujemy przez ok. 2 minuty. Następnie na patelni grillujemy posmarowane oliwą plastry bakłażana, aż nabiorą złotobrązowego koloru.
  6. SKŁADAMY KANAPKĘ
  7. Na dolnej połówce ciabatty układamy kolejno: bakłażan, suszone pomidory, kawałki kurczaka, plastry mozzarelli i listki bazylii. Gotową kanapkę przykrywamy górną połową ciabatty i grillujemy jeszcze przez ok. 2 minuty.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal1028 kcal
Węglowodany56,9 g
Białko65,7 g
Tłuszcz58,4 g
Błonnik2,2 g

Podobne przepisy