Crostini z mango i awokado

Crostini z mango i awokado

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania20 min

Przygotowanie

    Pyszne, chrupiące grzanki z dodatkami to świetny pomysł na małą przekąskę w ciągu dnia. Wypróbuj koniecznie!

    PRZYGOTUJ:

    - patelnię

    KROK 1: KROIMY POMIDORKI, AWOKADO I MANGO
  1. Pomidorki myjemy i kroimy w kostkę. Z awokado usuwamy pestkę, obieramy skórkę i kroimy w kostkę. Mango obieramy ze skóry, a miąższ kroimy w kostkę.
  2. KROK 2: MIESZAMY POKROJONE SKŁADNIKI
  3. Kolendrę myjemy i osuszamy, obrywamy listki i drobno siekamy. Wszystkie pokrojone składniki mieszamy z sokiem z limonki. Doprawiamy do smaku solą i pieprzem.
  4. KROK 3: OPIEKAMY PIECZYWO
  5. Kromki pieczywa smarujemy oliwą i opiekamy na rozgrzanej patelni z obydwu stron aż do uzyskania złotego koloru. Grzanki zdejmujemy z patelni.
  6. KROK 4: NAKŁADAMY SKŁADNIKI NA PIECZYWO
  7. Na 4 kromki nakładamy pokrojone pomidorki z mango i awokado.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal164,7 kcal
Węglowodany26,6 g
Białko3,4 g
Tłuszcz5,9 g
Błonnik3,4 g

Podobne przepisy