Curry z bakłażanem i brukselką

Curry z bakłażanem i brukselką

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania45 min

Przygotowanie

    Orientalna nuta i warzywny skład – oto curry Darii! Zasmakuje wszystkim miłośnikom pożywnych dań z charakterem!

    Przygotuj

    - ręcznik papierowy

    - duży rondel lub wok

    Krok 1: PRZYGOTOWUJEMY WARZYWA
  1. Bakłażan kroimy w plastry. Oprószamy solą i odstawiamy na 15 minut, aby pozbyć się soku i goryczy. Plastry płuczemy pod bieżącą wodą i osuszamy ręcznikiem papierowym.
  2. Papryczkę chili, czosnek, szalotkę i imbir obrany ze skórki drobno siekamy. Trawę cytrynową obieramy ze skórki, rozgniatamy nożem i kroimy na kawałki o długości ok. 2,5 cm.
  3. Krok 2: SMAŻYMY WARZYWA
  4. W dużym rondlu lub w woku podgrzewamy olej. Dodajemy pastę curry i mieszamy z olejem.
  5. Podsmażamy szalotkę, imbir, chili, czosnek i trawę cytrynową. Dodajemy plastry bakłażana i przekrojone na pół brukselki.
  6. Krok 3: GOTUJEMY CURRY
  7. Całość zalewamy mleczkiem kokosowym. Gotujemy ok. 10 minut. Doprawiamy sosem rybnym i cukrem trzcinowym.
  8. Krok 4: PODAJEMY CURRY
  9. Ryż gotujemy zgodnie z instrukcją podaną na opakowaniu. Curry dekorujemy miętą i orzeszkami ziemnymi. Podajemy z ryżem jaśminowym.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal634 kcal
Węglowodany64,3 g
Białko11,4 g
Tłuszcz38,5 g
Błonnik11,4 g

Podobne przepisy