Delikatne kotlety mielone z serem pleśniowym i szpinak z suszonymi pomidorami

Delikatne kotlety mielone z serem pleśniowym i szpinak z suszonymi pomidorami

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania30 min

Przygotowanie

    Połączenie polskiej tradycji z włoskim smakiem – wypróbuj przepis Okrasy na kotlety z serem pleśniowym, szpinakiem i suszonymi pomidorami.

    PRZYGOTUJ

    - dużą patelnię z grubym dnem

    PRZYGOTUJ WCZEŚNIEJ:
  1. Kaszę jęczmienną ugotuj według przepisu na opakowaniu.
  2. Krok 1: Formujemy kotlety
  3. Ugotowaną kaszę jęczmienną mieszamy dokładnie z mięsem mielonym. Papryczkę chili, ząbki czosnku, natkę pietruszki oraz dymkę drobno siekamy i dodajemy do mięsa. Całość mieszamy i dzielimy na mniejsze porcje (wielkości kotleta). Z każdej porcji formujemy placek (na dłoni), nakładamy na środek kawałek sera pleśniowego i sklejamy kotlet tak, by farsz nie wydostał się na zewnątrz.
  4. Płatki kukurydziane kruszymy i obtaczamy w nich przygotowane kotlety. Następnie smażymy je w oleju na złoty kolor. Pod koniec smażenia dodajemy kawałek wcześniej zmrożonego masła i po roztopieniu polewamy nim kotlety.
  5. Krok 2: Smażymy szpinak z czosnkiem
  6. Suszone pomidory kroimy w drobne paski. Ząbki czosnku siekamy w plasterki i chwilę smażymy na rozgrzanym oleju. Dodajemy szpinak, suszone pomidory, gałkę muszkatołową. Całość krótko przesmażamy.
  7. Krok 3: Doprawiamy szpinak skórką z cytryny
  8. Szpinak doprawiamy skórką otartą ze sparzonej cytryny. Danie serwujemy na gorąco.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal124,8 kcal
Węglowodany11,4 g
Białko5 g
Tłuszcz7,2 g
Błonnik5 g

Podobne przepisy