Donburi z krewetkami

Donburi z krewetkami

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania40 min

Przygotowanie

    Chrupiące, złociste krewetki w panko na aromatycznym ryżu do sushi z dodatkami to szybka i efektowna miska w azjatyckim stylu, idealna na lekki obiad lub kolację z orientalnym twistem.

    KROK 1: Gotujemy ryż
  1. Ryż do sushi kilkukrotnie płuczemy. Odcedzamy go na sitku, przekładamy do garnka, zalewamy wodą i przykrywamy.
  2. KROK 2: Doprawiamy ryż
  3. Wodę zagotowujemy, po czym zmniejszamy ogień i gotujemy przez ok. 15 minut, aż ryż wchłonie całą wodę. Przekładamy go do miski, dodajemy olej sezamowy i sól, a następnie delikatnie mieszamy.
  4. KROK 3: Przygotowujemy ciasto
  5. Do miski wsypujemy mąkę, sól, pieprz i czosnek. Następnie dodajemy jajka, wodę i mieszamy do uzyskania gładkiej konsystencji.
  6. KROK 4: Przygotowujemy krewetki
  7. Krewetki obieramy z pancerzy, oczyszczamy i doprawiamy solą oraz pieprzem. Zanurzamy je w cieście, a następnie obtaczamy dokładnie w panierce panko.
  8. KROK 5: Smażymy krewetki
  9. Na patelni rozgrzewamy olej. Smażymy krewetki z obu stron na złoty kolor, około 3 minut, a następnie przekładamy je na kratkę lub papierowy ręcznik, by odsączyć nadmiar tłuszczu.
  10. KROK 6: Przygotowujemy dodatki
  11. Ogórek i rzodkiewki kroimy w cienkie plasterki. Fasolkę edamame odsączamy z zalewy. Limonkę kroimy w ćwiartki.
  12. KROK 7: Podajemy
  13. W miskach układamy porcję ryżu, dodajemy krewetki i przygotowane dodatki – ogórek, rzodkiewki, edamame, imbir i nori. Całość podajemy z limonką do skropienia.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal854 kcal
Węglowodany155,5 g
Białko31,9 g
Tłuszcz10,8 g
Błonnik4,5 g

Podobne przepisy