Dorsz z chorizo i rozmarynem

Dorsz z chorizo i rozmarynem

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania20 min

Przygotowanie

    Soczyste kawałki ryby upieczone z kiełbasą chorizo i świeżym rozmarynem. Proste danie o wyrafinowanym smaku.

  1. Piekarnik rozgrzewamy do 200 stopni.
  2. Filety myjemy, osuszamy ręcznikiem, oprószamy z dwóch stron solą i pieprzem. Skrapiamy sokiem wyciśniętym z cytryny.
  3. Rozmaryn układamy na dnie naczynia żaroodpornego. Na rozmarynie kładziemy filety, a na nich po parę plasterków chorizo. Pieczemy ok. 8-12 minut.
  4. Ryby i owoce morza z tym znakiem pochodzą ze zrównoważonych połowów z certyfikatem MSC. www.msc.org/pl

Wartości odżywcze w porcji

Kcal351,3 kcal
Węglowodany4,2 g
Białko51,1 g
Tłuszcz13,5 g
Błonnik51,1 g

Podobne przepisy