Dorsz z pappardelle z marchewki

Dorsz z pappardelle z marchewki

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania30 min

Przygotowanie

    Danie, które spokojnie moglibyście znaleźć w niejednej restauracji, czyli dorsz z pappardelle z marchewki! To pyszne połączenie, które zjawiskowo prezentuje się na talerzu.

    KROK 1: SMAŻYMY FILETY Z DORSZA
  1. Filety z dorsza osuszamy papierowym ręcznikiem, smarujemy z obu stron olejem i podsmażamy na niewielkim ogniu z każdej strony na lekko złoty kolor. Następnie zdejmujemy je z patelni.
  2. KROK 2: PRZYGOTOWUJEMY SKŁADNIKI
  3. Marchew obieramy i kroimy za pomocą obieraczki w długie paski przypominające makaron pappardelle. Czosnek kroimy w plasterki. Kolendrę siekamy.
  4. KROK 3: PODGRZEWAMY MARCHEWKI W SOSIE
  5. Na patelni roztapiamy masło. Następnie dodajemy czosnek i sok wyciśnięty z pomarańczy. Składniki chwilę podgrzewamy, dodajemy sok z cytryny i otartą z niej skórkę oraz miód. Następnie na patelnię dodajemy paski marchewki i gotujemy przez ok. 2 minuty, aż połowa sosu odparuje. Gotowe pappardelle doprawiamy do smaku solą, pieprzem i kolendrą. Całość dokładnie mieszamy.
  6. Danie podajemy od razu.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal506,55 kcal
Węglowodany28,9 g
Białko33,4 g
Tłuszcz29,9 g
Błonnik6,5 g

Podobne przepisy