Duszona karkówka  z cynamonem i musem z pieczonych jabłek

Duszona karkówka z cynamonem i musem z pieczonych jabłek

TrudnośćŚredni
Czas gotowania2 h 20 min

Przygotowanie

    Wyjątkowe połączenie smaków i aromatów inspirowane kuchnią staropolską. Tak przygotowane mięso rozpływa się w ustach!

    Przygotuj

    - moździerz

    - naczynie żaroodporne

    - blachę do pieczenia

    - sitko

    - folię spożywczą

    - papier do pieczenia

    - blender

    - rozgrzej piekarnik do 160 stopni C (termoobieg) lub 180 stopni C (góra-dół)

    Marynata
  1. Siekamy i rozcieramy 1 duży lub 2 małe ząbki czosnku . Wyparzamy cytrynę i ścieramy skórkę z 1 połowy.
  2. Do moździerza wrzucamy 10 g suszonej kolendry, 10 g cynamonu, skórkę startą z 1/2 cytryny, posiekane i roztarte ząbki czosnku oraz 2 łyżki miodu i kilka kropel oleju rzepakowego.
  3. Wszystko ucieramy na jednolitą masę (ziarna kolendry powinny być dokładnie rozkruszone).
  4. Karkówka
  5. Kroimy wzdłuż 3 ząbki czosnku. Umytą i dobrze osuszoną karkówkę nakłuwamy nożem w kilku miejscach i faszerujemy plasterkami pokrojonego czosnku. Mięso przekładamy do miski i nacieramy je marynatą. Miskę z karkówką przykrywamy folią spożywczą i odstawiamy do lodówki.
  6. Warzywa
  7. Pietruszkę i marchew kroimy w plastry, a seler i cebulę w kostkę. Siekamy 2 ząbki czosnku. Pietruszkę, marchew i seler odkładamy do osobnej miski. Czosnek i cebulę odstawiamy. Rozgrzewamy patelnię. Do warzyw w misce dodajemy mąkę (około 25-30 g) i dokładnie je obtaczamy. Na patelnię wlewamy olej rzepakowy (ok. 50 ml), dodajemy cebulę i czosnek.
  8. Smażymy do momentu, aż cebula i czosnek się zeszklą. Następnie na patelnię wrzucamy warzywa wcześniej obtoczone w mące. Wszystko razem mieszamy. Dolewamy jeszcze troszkę oleju i dusimy, aż warzywa nabiorą lekko złotego koloru.
  9. Zrumienione warzywa zalewamy ok. 150 ml czerwonego wytrawnego wina i czekamy, aż wino wyparuje, a sos zacznie gęstnieć. Całość doprawiamy solą i pieprzem. Mieszamy. Jeśli wino się mocno zredukowało, dodajemy wodę. Całą zawartość patelni przekładamy do naczynia żaroodpornego.
  10. Kładziemy karkówkę na warzywach, dodajemy kilka gałązek świeżego tymianku . Przykrywamy i wkładamy do piekarnika (160 stopni C – termoobieg). Pieczemy 1,5-2 godzin.
  11. Mus z pieczonych jabłek
  12. Jabłka kroimy na ćwiartki i pozbawiamy gniazd nasiennych. Na blasze układamy papier do pieczenia.
  13. Pokrojone na ćwiartki jabłka układamy na blasze wcześniej wyłożonej papierem do pieczenia, lekko skrapiając olejem. Wkładamy do piekarnika rozgrzanego do 160 stopni C (termoobieg) i pieczemy aż do miękkości.
  14. Gdy jabłka są już miękkie, wyciągamy je z piekarnika, przekładamy do wysokiego naczynia i miksujemy na gładką masę. Zmiksowane jabłka przekładamy do sita i przecieramy do miseczki. Do musu dodajemy około 40 g chrzanu. Mieszamy.
  15. Jak podawać

    Wyjmujemy karkówkę z piekarnika i kroimy ją na plastry. Najpierw na talerz wykładamy mus i warzywa, a następnie mięso. Całość dekorujemy 1-2 gałązkami świeżego tymianku.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal653,78 kcal
Węglowodany56,8 g
Białko40,4 g
Tłuszcz43,4 g
Błonnik14 g

Urządzenia potrzebne do tego przepisu

Blender

Blender

Podobne przepisy