Dyniowe pancakes z karmelizowanymi bananami

Dyniowe pancakes z karmelizowanymi bananami

TrudnośćŚredni
Czas gotowania2 h 30 min

Przygotowanie

    Dyniowe, puszyste i idealne na słodką przekąskę – pancakes Pawła zasmakują łasuchom w każdym wieku. Podaj je na ciepło z karmelizowanymi bananami!

    PRZYGOTUJ

    - blender

    - rózgę

    - mikser

    Krok 1: PRZYGOTOWUJEMY CIASTO NA PANCAKES
  1. Dynię obieramy, kroimy na kawałki. Wkładamy do rondelka, zalewamy sokiem, dodajemy cukier i gotujemy na wolnym ogniu bez przykrycia, aż dynia będzie miękka. Całość (razem z resztą soku, który nie odparował) blendujemy.
  2. W misce mieszamy mąkę, przyprawę do piernika, proszek do pieczenia. Białka jajek oddzielamy od żółtek. Białka ubijamy z brązowym cukrem na puszystą pianę, dodajemy żółtka i jeszcze chwilę ubijamy.
  3. Do sypkich składników dodajemy mleko oraz ugotowaną, zmiksowaną dynię. Mieszamy rózgą do uzyskania jednolitej masy.
  4. Dodajemy olej z pestek dyni i ubite jajka z cukrem. Delikatnie mieszamy.
  5. Krok 2: SMAŻYMY PANCAKES
  6. Pancakes smażymy na złoty kolor na rozgrzanej patelni na oleju rzepakowym lub słonecznikowym.
  7. Krok 3: KARMELIZUJEMY BANANY
  8. Banany obieramy i kroimy w plastry. Na rozgrzaną patelnię wlewamy syrop klonowy i karmelizujemy na nim banany z obu stron.
  9. Krok 4: PODAJEMY PANCAKES
  10. Pancakes podajemy na ciepło z gorącymi bananami. Wierzch możemy udekorować orzechami włoskimi.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal510,9 kcal
Węglowodany97,3 g
Białko9,2 g
Tłuszcz12 g
Błonnik9,2 g

Urządzenia potrzebne do tego przepisu

Blender

Blender

Mikser

Mikser

Podobne przepisy