Fajitas z kurczakiem
Air Fryer

Fajitas z kurczakiem

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania15 min

Przygotowanie

    Soczysty kurczak z kolorową papryką i cebulą doprawiony aromatycznymi przyprawami oraz sokiem z limonki, przygotowany w airfryerze jest pełen smaku, lekko przypieczony i gotowy w zaledwie kilkanaście minut.

    Przygotuj:

    - airfryer

    Krok 1: Przygotowujemy składniki
  1. Pierś kurczaka kroimy w cienkie paski. Papryki i cebulę kroimy w paski, a czosnek drobno siekamy lub przeciskamy przez praskę.
  2. Krok 2: Marynujemy mięso
  3. Przekładamy kurczaka do miski, dodajemy oliwę, sok z limonki, czosnek oraz wszystkie przyprawy i dokładnie mieszamy. Następnie dodajemy paprykę i cebulę, po czym ponownie mieszamy.
  4. Krok 3: Pieczemy
  5. Przekładamy składniki do kosza airfryera, równo je rozkładamy i pieczemy przez 15 minut w temperaturze 190°C. Po ok. 8 minutach mieszamy zawartość kosza.
  6. Krok 4: Wykańczamy danie
  7. Jeśli chcemy uzyskać bardziej przypieczone mięso i warzywa, zwiększamy temperaturę do 200°C i pieczemy jeszcze przez 2–3 minuty. Przed podaniem skrapiamy sokiem z limonki i posypujemy świeżą kolendrą lub pietruszką.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal226,55 kcal
Węglowodany13,4 g
Białko33,8 g
Tłuszcz3,8 g
Błonnik3,2 g

Podobne przepisy