Faszerowane pieczarki portobello

Faszerowane pieczarki portobello

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania30 min

Przygotowanie

    Spróbuj pieczarek faszerowanych szpinakiem, orzechami i suszonymi pomidorami z dodatkiem płatków migdałowych!

    Przygotuj

    - moździerz

    - blachę do pieczenia

    - piekarnik rozgrzany do temperatury 160°C

    Krok 1: Przygotowujemy farsz
  1. Na suchej patelni podprażamy orzechy nerkowca. Gdy się zarumienią, zdejmujemy je z patelni do ostygnięcia. Następnie rozdrabniamy w moździerzu. Czosnek siekamy, cebulę kroimy w kostkę. Na patelni rozgrzewamy oliwę i szklimy czosnek z cebulą. Dodajemy umyty, osuszony szpinak, doprawiamy solą i pieprzem. Smażymy, aż szpinak zmniejszy swoją objętość. Dodajemy suszone pomidory pokrojone w cienkie paski. Czekamy, aż nadmiar wody ze szpinaku odparuje. Dodajemy do farszu orzechy wraz z posiekaną pietruszką i pokruszona fetą.
  2. Krok 2: Pieczemy pieczarki
  3. Kapelusze pieczarek myjemy, osuszamy, a następnie nakładamy na nie farsz. Wierzch posypujemy płatkami migdałów i zapiekamy w piekarniku rozgrzanym do 160°C przez ok. 10 minut.
  4. Krok 3: Dekorujemy pieczarki
  5. Przed podaniem pieczarki posypujemy świeżo mielonym pieprzem i skrapiamy sokiem z cytryny – na koniec dodajemy kropelkę syropu z agawy.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal243,4 kcal
Węglowodany21,3 g
Białko8,7 g
Tłuszcz15,2 g
Błonnik8,7 g

Podobne przepisy