Faszerowane pieczarki portobello

Faszerowane pieczarki portobello

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania30 min

Przygotowanie

    Grzyby są tutaj bazą, ale możesz je zamienić na cukinię, bakłażana czy paprykę: szpinakowy farsz sprawdzi się w duecie z każdym z tych warzyw! Połącz jego składniki i pozwól, by ser scamorza, cudowny zamiennik mozzarelli, stopił się i dopełnił reszty.

    Przygotuj:

    - naczynie żaroodporne lub blachę do pieczenia

    - piekarnik rozgrzany do temperatury 180°C

    Krok 1: PRZYGOTOWUJEMY KAPELUSZE PIECZAREK PORTOBELLO
  1. By zapobiec ciemnieniu grzybów, usuwamy blaszki z kapeluszy pieczarek portobello. Każdy kapelusz skrapiamy oliwą z oliwek i przekładamy do naczynia żaroodpornego (lub na blachę wyłożoną papierem do pieczenia).
  2. Krok 2: PRZYGOTOWUJEMY FARSZ
  3. Na patelni rozgrzewamy 1 łyżkę oliwy i podsmażamy na niej czerwoną cebulę pokrojoną w kostkę. Dodajemy szpinak oraz sos sojowy. Całość dusimy, aż szpinak zmięknie, a płyn odparuje. Doprawiamy ewentualnie solą i pieprzem.
  4. Krok 3: FASZERUJEMY PIECZARKI
  5. Farsz przekładamy do przygotowanych wcześniej kapeluszy i oprószamy bułką tartą (po 1 łyżce bułki na każdy kapelusz). Pieczarki posypujemy obficie serem Scamorza startym na tarce o drobnych oczkach.
  6. Krok 4: PIECZEMY I PODAJEMY PIECZARKI
  7. Pieczarki pieczemy ok. 25-30 minut w piekarniku rozgrzanym do temperatury 180°C.
  8. Opcjonalnie: przed podaniem posypujemy różowym pieprzem i dekorujemy natką pietruszki.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal239,4 kcal
Węglowodany10,2 g
Białko14,2 g
Tłuszcz15,9 g
Błonnik14,2 g

Podobne przepisy