Faszerowany pstrąg w boczku

Faszerowany pstrąg w boczku

TrudnośćTrudny
Czas gotowania40 min

Przygotowanie

    Grillowany pstrąg owinięty boczkiem, faszerowany warzywami i boczniakami to doskonałe danie na start sezonu grillowego.

    Przygotuj:

    - grill

    - papier do pieczenia

    - piekarnik rozgrzany do temperatury 200°C

    - sznurek do związania pstrąga

    Krok 1: Nacinamy pstrąga
  1. Przygotowujemy pstrągi do nacięcia butterfly – by rozłożone na płasko przypominały motyla. Za pomocą noża ściągamy z pstrąga łuski. Jeśli w środku pstrąga widzimy krew, przemywamy rybę delikatnie wodą. Delikatnie nacinamy rybę od dołu, a następnie nożyczkami przecinamy ości wzdłuż kręgosłupa. Usuwamy kręgosłup, uważając, by nie naciąć skóry. Sprawdzamy dłońmi, czy w rybie nie pozostały ości. Jeśli trzeba, wszystkie delikatnie wycinamy. Wycinamy ości brzuszne, delikatnie i dokładnie, pozostawiając jak najwięcej mięsa i nie nacinając skóry. Czynności powtarzamy z drugiej strony ryby. Jeszcze raz sprawdzamy, czy usunęliśmy wszystkie ości.
  2. Krok 2: Solimy pstrąga
  3. Rybę solimy i odkładamy na bok. Co jakiś czas odsączamy ręcznikiem papierowym, gdy na jej powierzchni pojawi się woda.
  4. Krok 3: Pieczemy ziemniaki
  5. Ziemniaki przecinamy wzdłuż. Układamy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Pieczemy około 1 godziny w temp. 200°C.
  6. Krok 4: Podsmażamy składniki farszu
  7. Rozgrzewamy patelnię. Por przekrawamy na pół i drobno siekamy. Solimy i zgniatamy. Kapelusze boczniaków rwiemy na mniejsze kawałki. Jeśli nogo jest twardsze, siekamy je drobniej. Na rozgrzaną patelnię wlewamy oliwę, wrzucamy grzyby i por. Zmniejszamy ogień i smażymy przez kilka minut, co jakiś czas mieszając. Do podsmażonych składników dodajemy 2 łyżki masła. Gdy się rozpuści, mieszamy. Podsmażamy jeszcze chwilę i zdejmujemy z ognia.
  8. Krok 5: Łączymy wszystkie składniki farszu
  9. Ziemniaki wyciągamy ze skórki i przekładamy do miski. Rozgniatamy widelcem. Listki pietruszki odrywamy od łodyg i odkładamy na później. Łodygi bardzo drobno siekamy i dodajemy do ziemniakówNastępnie do farszu dodajemy podsmażony por z grzybami i mieszamy. Próbujemy i w razie potrzeby doprawiamy solą. Czosnek ścieramy na tarce bezpośrednio do farszu. Następnie ocieramy skórkę z połowy cytryny. Farsz ugniatamy ręką, dokładnie łącząc wszystkie składniki.
  10. Krok 6: Faszerujemy pstrąga
  11. Na połowę pstrąga nakładamy farsz, rozkładamy grubsze plastry masła i ponownie porcję farszu. Składamy pstrąga i delikatnie dociskamy.
  12. Krok 7: Owijamy pstrąga boczkiem
  13. Na blacie rozkładamy plastry boczku, tak by nachodziły na siebie. Na środku układamy pstrąga i zawijamy. Dodatkowym plastrem owijamy głowę. Tak przygotowaną rybę najlepiej schłodzić.
  14. Krok 8: Związujemy pstrąga
  15. Sznurek owijamy wokół miski. Przecinamy na środku, otrzymując kawałki takiej samej długości. Pstrąga owijamy i związujemy kawałkami sznurka. Tak przygotowanego skrapiamy oliwą.
  16. Krok 9: Grillujemy rybę
  17. Grill rozgrzewamy do minimum 200°C i kładziemy na nim rybę. Przykrywamy i zostawiamy na około 5 minut. Gdy ryba i boczek się zarumienią, obracamy i zostawiamy na kolejne 4-5 minut. Przekładamy pstrąga na deskę i zostawiamy, by odpoczęła przez około 1 minutę.
  18. Krok 10: Podajemy danie
  19. Na talerzu rozkładamy liście sałaty. Solimy i skrapiamy sokiem z cytryny oraz olejem porowym lub oliwą. Układamy pstrąga, posypujemy posiekaną pietruszką i polewamy olejem porowym.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal380,5 kcal
Węglowodany23,2 g
Białko35,4 g
Tłuszcz16,5 g
Błonnik3,6 g

Podobne przepisy