Filet mignon – przepis na idealne mięso

Filet mignon – przepis na idealne mięso

TrudnośćŚredni
Czas gotowania1 h 25 min

Przygotowanie

    Filet mignon to francuska nazwa dla środkowej, delikatnej części polędwicy wołowej, która zachwyca swoim smakiem i aromatem. To danie, które często kojarzy się z eleganckimi restauracjami, można w równie pyszny sposób przyrządzić także w domowym zaciszu. Odkryj wraz z nami tajniki przygotowywania filet mignon jak najlepsi szefowie kuchni!

    PRZYGOTUJ:

    - żeliwną patelnię

    - szczypce do przewracania

    - talerz

    KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY MIĘSO
  1. Mięso wyciągnij z lodówki i opakowania i daj mu odpocząć przez 30-40 minut. W tym czasie powinno nabrać temperatury pokojowej. Jeśli widzisz gdzieś błonki i żyłki, wytnij je przed przejściem do smażenia.
  2. KROK 2: DOPRAWIAMY MIĘSO
  3. Gotowe kawałki polędwicy starannie natrzyj oliwą, a potem dopraw solą i pieprzem. Czynność powtórz z obu stron. Pozostaw mięso na co najmniej 15 minut, aby składniki mogły wniknąć w mięso.
  4. KROK 3: SMAŻYMY STEKI
  5. Rozgrzej patelnię do wysokiej temperatury, a następnie ułóż na niej steki. Smaż bez dotykania mięsa po 3-4 minuty na stronę (w ten sposób uzyskasz stek o stopniu wysmażenia medium). Podsmaż mięso także po bokach, aby zamknąć wszystkie pory.
  6. KROK 4: BASTUJEMY STEKI
  7. Pokrój lub porwij zioła na mniejsze kawałki. Zmniejsz temperaturę kuchenki, a następnie dodaj na patelnię masło oraz zioła. Przechyl lekko patelnię do boku, aby zagarnąć większą jego ilość na łyżkę. Roztopionym masłem wraz z ziołami polewaj steki od góry w energiczny sposób, pozwalając, aby masło spływało po całej jego powierzchni. Ten proces polewania mięsa tłuszczem podczas smażenia nosi nazwę bastowania. Powinno ono trwać ok. 2 minut.
  8. KROK 5: ODKŁADAMY STEKI, BY ODPOCZĘŁY
  9. Ułóż wysmażone steki na talerzu i daj im chwilę odpocząć (ok. 4 minuty), aby soki mogły z nich spłynąć.
  10. KROK 6: SERWUJEMY STEKI
  11. Steki ściągnij z talerza, a następnie przełóż na talerze do serwowania z wybranymi dodatkami.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal908,35 kcal
Węglowodany45,2 g
Białko49,9 g
Tłuszcz63,1 g
Błonnik30 g

Podobne przepisy