Filet z indyka na kanapki

Filet z indyka na kanapki

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania1 h 30 min

Przygotowanie

    Domowa wędlina z piersi indyka to pyszny dodatek do kanapek, który z łatwością wykonasz samodzielnie. Przekonaj się, jakie to proste, i ciesz się smakiem wyśmienitej szynki!

    PRZYGOTUJ

    - ręcznik papierowy

    - woreczek strunowy/miskę

    - praskę do czosnku

    - patelnię

    - naczynie żaroodporne

    - piekarnik rozgrzany do temperatury 180°C

    PRZYGOTUJ WCZEŚNIEJ
  1. Mięso dokładnie umyj i osusz ręcznikiem papierowym. Jeżeli mięso ma kształt szerokiego płata, za pomocą sznurka uformuj je w walec. Do woreczka strunowego lub miski włóż pozostałe składniki: oliwę, czosnek wyciśnięty przez praskę, sos teriyaki, miód i sól. Całość wymieszaj, a następnie włóż mięso, starając się pokryć je całkowicie marynatą. Mięso odstaw co najmniej na godzinę, aby się dobrze zamarynowało.
  2. KROK 1: SMAŻYMY I PIECZEMY MIĘSO
  3. Na rozgrzaną patelnię wlewamy oliwę i obsmażamy na niej mięso z każdej strony po 2-3 minuty, aż nabierze złotego koloru. Mięso przekładamy do naczynia żaroodpornego i wkładamy do piekarnika na 45 minut.
  4. KROK 2: STUDZIMY MIĘSO
  5. Po upieczeniu odstawiamy mięso do całkowitego wystygnięcia. Po ostygnięciu kroimy szynkę w cienkie plasterki. Przechowujemy w lodówce do 5 dni.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal76,2 kcal
Węglowodany1 g
Białko12 g
Tłuszcz2,5 g
Błonnik12 g

Podobne przepisy