Flaczki z boczniaków

Flaczki z boczniaków

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania30 min

Przygotowanie

    Aromatyczne, rozgrzewające i całkowicie jarskie flaczki z boczniaków. Idealne na chłodne dni — gęste, pikantne i pełne głębi smaku dzięki ajwarowi, imbirowi i przyprawom.

    Krok 1: Przygotowujemy boczniaki
  1. Boczniaki rwiemy na mniejsze kawałki. Na rozgrzanej patelni smażymy boczniaki partiami.
  2. Krok 2: Przygotowujemy warzywa
  3. Na tarce o grubych oczkach ścieramy marchewkę i seler. Imbir obieramy (możemy oskrobać go łyżeczką) i siekamy w drobne kawałeczki.
  4. Krok 3: Smażymy warzywa
  5. Startą marchewkę i seler smażymy każde osobno z dodatkową łyżką wody.
  6. Krok 4: Przygotowujemy zupę
  7. Ajwar z imbirem i odrobiną majeranku podsmażamy chwilę na patelni. Dodajemy liście laurowe i ziele angielskie. Dolewamy bulion warzywny, doprawiamy solą oraz pieprzem i zagotowujemy. Dodajemy papryczki chili w oliwie z oliwek.
  8. Krok 5: Podajemy flaczki
  9. Do zupy dorzucamy podsmażone warzywa, doprawiamy solą i sosem sojowym. Gotujemy na wolnym ogniu około 10 minut.
  10. Flaczki podajemy z pieczywem, np. bagietką.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal145,01 kcal
Węglowodany23,2 g
Białko5,1 g
Tłuszcz4,1 g
Błonnik3,2 g

Podobne przepisy