Flaki po zamojsku

Flaki po zamojsku

TrudnośćŚredni
Czas gotowania3 h 0 min

Przygotowanie

    Flaki po zamojsku to tradycyjna polska zupa o wyrazistym smaku, przygotowywana na bazie wołowych flaków i aromatycznego wywaru z dodatkiem warzyw oraz przypraw. Idealne danie dla miłośników klasycznych, domowych smaków.

    Przygotuj:

    - duży garnek

    - sitko

    - patelnia

    - deska do krojenia

    - łyżka do mieszania

    Krok 1: gotujemy wywar
  1. Kości i wołowinę zalewamy 2,5 litrami wody, zagotowujemy i systematycznie usuwamy powstałą pianę. Dodajemy liście laurowe i ziele angielskie, a następnie gotujemy na małym ogniu około 2 godzin, aż mięso będzie miękkie.
  2. Krok 2: przygotowujemy warzywa
  3. Obieramy marchewkę i pietruszkę, kroimy na półtalarki. Seler i cebulę kroimy w kostkę, a białą część pora na cienkie talarki.
  4. Krok 3: odcedzamy wywar i dodajemy flaki
  5. Przecedzamy wywar przez sitko do dużego garnka. Dodajemy obgotowane flaki, rozmrożone i wypłukane (jeśli były mrożone) i gotujemy do miękkości około 30-60 minut.
  6. Krok 4: przygotowujemy szponder
  7. Ugotowany szponder studzimy i kroimy na plasterki, odstawiamy do późniejszego dodania.
  8. Krok 5: dodajemy warzywa do zupy
  9. Do miękkich flaków dodajemy marchewkę, pietruszkę oraz seler i gotujemy kolejne 15 minut.
  10. Krok 6: przygotowujemy cebulę i pora na maśle
  11. Na patelni rozgrzewamy 2 łyżki masła, szklimy cebulę i pora, a następnie przekładamy je do garnka z zupą.
  12. Krok 7: przygotowujemy duszoną paprykę
  13. Na tej samej patelni rozgrzewamy pozostałe 2 łyżki masła, dodajemy słodką i ostrą paprykę mieloną i smażymy 10-15 sekund. Zalewamy wszystko chochlą zupy, mieszamy i gotujemy 2 minuty, po czym wlewamy do garnka z zupą.
  14. Krok 8: dodajemy przecier pomidorowy i szponder
  15. Dodajemy przecier pomidorowy, pokrojony szponder oraz gałkę muszkatołową, imbir, lubczyk, sól i pieprz. Gotujemy wszystko razem jeszcze 5 minut.
  16. Krok 9: doprawiamy majerankiem
  17. Dodajemy majeranek roztarty w dłoniach oraz ewentualnie doprawiamy solą i pieprzem.
  18. Krok 10: podajemy flaczki
  19. Flaki podajemy posypane świeżą natką pietruszki, najlepiej z pszenną bułką.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal515,88 kcal
Węglowodany20,1 g
Białko32,1 g
Tłuszcz31,9 g
Błonnik5,4 g

Podobne przepisy