Gniazdka z bułek ze szparagami i jajkiem

Gniazdka z bułek ze szparagami i jajkiem

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania35 min

Przygotowanie

    Idealne połączenie smaków i składników, czyli gniazdka z pełnoziarnistych bułek wypełnione szparagowym farszem i zapiekane z jajkiem. Idealne na śniadanie, lunch i kolację. Spróbuj!

    Przygotuj:

    - piekarnik rozgrzany do temperatury 180°C

    KROK 1: PRZESMAŻAMY SZPARAGI
  1. Końcówki szparagów odłamujemy, resztę kroimy na kawałki. Na patelnię z roztopionym masłem wykładamy szparagi. Dodajemy szpinak i posiekany czosnek. Całość doprawiamy solą, pieprzem i gałką muszkatołową. Smażymy ok. 5 minut.
  2. KROK 2: WYDRĄŻAMY BUŁKI
  3. Z bułek odcinamy górę i wydrążamy wgłębienie, robiąc miejsce na farsz.
  4. KROK 3: PRZYGOTOWUJEMY FARSZ
  5. Do warzyw dodajemy śmietanę i czekamy, aż się zredukuje.
  6. KROK 4: FASZERUJEMY I PIECZEMY BUŁKI
  7. Farsz nakładamy do wydrążonych bułek. Do każdej bułki wbijamy na farsz 1 jajko. Całość oprószamy serem grana padano. Wkładamy do piekarnika na 10-12 minut, aż białko jajka się zetnie.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal362,8 kcal
Węglowodany29,6 g
Białko16,8 g
Tłuszcz19,6 g
Błonnik1,7 g

Podobne przepisy