Gołąbki z kapusty pekińskiej

Gołąbki z kapusty pekińskiej

TrudnośćŚredni
Czas gotowania60 min

Przygotowanie

    Gołąbki z kapusty pekińskiej to smaczne i sycące danie, które dzięki delikatnym liściom zyskuje nową, lekką odsłonę. Idealne do podania z ulubionym sosem, sprawdzi się jako domowy obiad dla całej rodziny.

    Przygotuj:

    - młynek do mięsa lub maszynka

    - garnek

    - patelnia

    - miska

    - deska do krojenia

    Krok 1: Mielimy mięso i przygotowujemy cebulę z czosnkiem
  1. Mięso mielimy. Cebulę kroimy w kostkę i szklimy na rozgrzanym oleju, pod koniec dodajemy posiekany czosnek i razem podsmażamy.
  2. Krok 2: Gotujemy ryż
  3. Ryż podgotowujemy w osolonej wodzie (kilka minut krócej niż standardowo), następnie odcedzamy.
  4. Krok 3: Przygotowujemy farsz
  5. Łączymy mięso, ugotowany ryż oraz cebulę z czosnkiem. Doprawiamy solą, pieprzem i przyprawą do potraw, dokładnie mieszamy.
  6. Krok 4: Blanszujemy liście kapusty
  7. Liście kapusty pekińskiej oddzielamy i blanszujemy w gorącej wodzie przez około 3 minuty, aby zmiękły.
  8. Krok 5: Zawijamy gołąbki
  9. Na każdy liść nakładamy porcję farszu i zawijamy go szczelnie, formując gołąbki.
  10. Krok 6: Układamy i dusimy gołąbki
  11. Gołąbki układamy ciasno w garnku. Dolewamy 1-2 szklanki wody tak, aby gołąbki były zanurzone do połowy i dusimy na małym ogniu przez około godzinę od zagotowania.
  12. Krok 7: Podajemy gołąbki
  13. Gołąbki podajemy z ulubionym sosem pomidorowym lub pieczarkowym. Smacznego!

Wartości odżywcze w porcji

Kcal569,6 kcal
Węglowodany33,5 g
Białko36,3 g
Tłuszcz32,3 g
Błonnik5,6 g

Podobne przepisy