Gołąbki z młodej kapusty

Gołąbki z młodej kapusty

TrudnośćŚredni
Czas gotowania2 h 0 min

Przygotowanie

    Gołąbków nikomu chyba nie trzeba przedstawiać! Chętnie robimy je o każdej porze roku, jednak te wiosenne, z liści młodej kapusty, są szczególnie pyszne. Dlaczego? Może dlatego, że młoda kapusta to warzywo dostępne tylko w określonym czasie w ciągu roku, jedno z tych, na które tak czekamy po zimie. Jak się robi gołąbki z młodej kapusty? Oto nasza propozycja tego obiadowego klasyka!

    PRZYGOTUJ:

    - duży garnek

    - średni garnek

    - dużą deskę do krojenia

    - ostry nóż

    - szczypce

    - 2 łyżki cedzakowe

    - duży głęboki talerz

    - patelnię

    - dużą miskę

    - dużą brytfannę

    - rondelek

    PRZYGOTUJ WCZEŚNIEJ:
  1. Ugotuj ryż w osolonej wodzie zgodnie z przepisem na opakowaniu. Wyjmij go z woreczka i ostudź. W dużym garnku zagotuj wodę do gotowania kapusty. Posól ją.
  2. KROK 1: GOTUJEMY KAPUSTĘ
  3. Zdejmij z kapusty zewnętrzne liście (pożółkłe, zwiędnięte, uszkodzone). Połóż główkę na desce głąbem do góry i wytnij go ostrym nożem. Włóż kapustę ostrożnie do gotującej się wody (miejscem po głąbie do dołu). Główka może lekko wystawać ponad poziom wody. Gotuj kapustę w ten sposób ok. 2 minut.
  4. KROK 2: ZDEJMUJEMY LIŚCIE KAPUSTY
  5. Pomagając sobie łyżkami cedzakowymi, obróć delikatnie kapustę, by miejsce po głąbie znalazło się u góry. Gotuj kolejne 2 minuty. Szczypcami zdejmij 2 lub 3 pierwsze liście. Jeśli mocno trzymają się od strony głąba - lekko odetnij je nożem. Liście odkładaj do głębokiego talerza. Postępuj tak samo z kolejnymi liśćmi, każdorazowo czekając około 2 minut przed zdjęciem kolejnych liści. Zdejmuj liście, aż w garnku pozostanie końcówka kapusty z najmniejszymi listkami, które nie nadają się już do zawijania. Wykorzystasz je do wyłożenia dna brytfanny, w której będą się gotować gołąbki.
  6. KROK 3: USUWAMY ZGRUBIENIA Z LIŚCI
  7. Z każdego liścia usuń gruby twardy nerw. Wystarczy, że zetniesz poziomo jego wystającą do góry część (około połowy jego grubości).
  8. KROK 4: SMAŻYMY CEBULĘ I CZOSNEK
  9. Cebulę i czosnek drobno posiekaj. Na patelni rozgrzej olej i podsmaż je, aż będą złote. Ostudź.
  10. KROK 5: WYRABIAMY FARSZ
  11. Do miski przełóż oba rodzaje mięsa, ugotowany ryż, cebulę z czosnkiem, jajko, majeranek, sól i pieprz. Dokładnie wymieszaj, najlepiej ręką.
  12. KROK 6: ZAWIJAMY GOŁĄBKI
  13. Liść kapusty ułóż przed sobą wypukłą stroną do dołu. Nabieraj od 1 do 2 łyżek farszu (do większych liści zmieszczą się 2 łyżki, ok. 80 g). Uformuj go nieco w dłoniach, by był bardziej zwarty i nałóż go u dołu liścia, na wysokości najgrubszej jego części. Załóż boki liścia do środka, a następnie zawiń gołąbek w stronę cieńszej krawędzi liścia. Odłóż gołąbka na bok, zawinięciem do dołu. Postępuj tak samo z kolejnymi liśćmi, aż do wyczerpania składników.
  14. SOS POMIDOROWY:KROK 6: GOTUJEMY SOS
  15. Do rondelka przelej passatę, bulion i wszystkie przyprawy. Zagotuj sos, mieszając co jakiś czas. Gotuj 5 minut, spróbuj i dopraw w razie potrzeby. Wyjmij z sosu liść laurowy.
  16. GOTOWANIE GOŁĄBKÓW:KROK 7: UKŁADAMY GOŁĄBKI I ZALEWAMY SOSEM
  17. Dno brytfanny wyłóż pozostałymi liśćmi kapusty. Układaj gołąbki ciasno jeden obok drugiego. Zalej całość sosem pomidorowym tak, by przykrywał wszystkie gołąbki niemal w całości i ustaw garnek na kuchence. Jeśli sosu jest za mało, uzupełnij brytfannę odrobiną wody. Od momentu zagotowania gotuj gołąbki na bardzo małym ogniu ok. 30-45 minut. O tym, czy danie jest gotowe, przekonasz się, sprawdzając miękkość liści kapusty w grubszym miejscu.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal632,3 kcal
Węglowodany55,6 g
Białko33,6 g
Tłuszcz23,4 g
Błonnik11,8 g

Podobne przepisy