Golonka w kapuście

Golonka w kapuście

TrudnośćŚredni
Czas gotowania3 h 45 min

Przygotowanie

    Golonka duszona w kapuście to prawdziwa perełka kuchni tradycyjnej, którą bez problemu przyrządzisz w zaciszu swojej kuchni. Miękkie, soczyste mięso, idealnie komponujące się z lekko kwaśną kapustą, to połączenie, które od lat cieszy się uznaniem w polskich domach. Odkryj nasz pyszny sposób na golonkę w kapuście!

    PRZYGOTUJ:

    - naczynie żaroodporne

    - garnek o pojemności co najmniej 4 l

    - sito o średnich oczkach

    PRZYGOTUJ WCZEŚNIEJ:
  1. Rozgrzewamy piekarnik do 185°C.
  2. KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY CEBULĘ
  3. Cebulę obieramy z łupiny i drobno siekamy.
  4. KROK 2: PŁUCZEMY KAPUSTĘ
  5. Wkładamy kapustę do sita i płuczemy, a potem z grubsza ją siekamy.
  6. KROK 3: PODSMAŻAMY CEBULĘ
  7. Rozgrzewamy w garnku olej (20 ml), wrzucamy cebulę i podsmażamy ją, aż nabierze rumianego koloru.
  8. KROK 4: DODAJEMY KAPUSTĘ
  9. Do garnka dodajemy kapustę, a następnie dodajemy wszystkie przyprawy (poza solą), resztę oleju i podsmażamy przez 10 minut. Co jakiś czas mieszamy wszystko.
  10. KROK 5: DODAJEMY GOLONKĘ
  11. Golonkę myjemy i osuszamy, a potem dodajemy do kapusty i podsmażamy przez 10 minut.
  12. KROK 6: DODAJEMY WODĘ
  13. Do kapusty wlewamy wodę, solimy i gotujemy na małym ogniu, aż golonka zmięknie (ok. 1,5 godziny).
  14. KROK 7: PRZEKŁADAMY WSZYSTKO DO NACZYNIA
  15. Wyciągamy z garnka golonkę i odkładamy obok. Potem wyciągamy ⅓ porcji kapusty i układamy ją w naczyniu, a następnie przykrywamy golonką. Następnie mięso przykrywamy pozostałą kapustą i podlewamy delikatnie wywarem, który powstał podczas gotowania (wystarczy ok. 100 ml). Na koniec wlewamy także piwo.
  16. KROK 8: PIECZEMY GOLONKĘ
  17. Golonkę wsuwamy do piekarnika i pieczemy przez 50 minut. Po upieczeniu golonka jest gotowa do zjedzenia.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal1112,65 kcal
Węglowodany33,2 g
Białko75,9 g
Tłuszcz77,4 g
Błonnik14,8 g

Podobne przepisy