Greckie souvlaki z grilla

Greckie souvlaki z grilla

TrudnośćŚredni
Czas gotowania40 min

Przygotowanie

    Inspirowane kuchnią grecką souvlaki z kurczaka, przygotowywane na grillu i podawane w ciepłej picie ze świeżą sałatką. Przygotuj to danie i przenieś się na słoneczne wybrzeże Morza Śródziemnego.

    Przygotuj:

    - patyczki do szaszłyków, wcześniej namoczone w wodzie

    - folię aluminiową

    - papier do pieczenia

    - grill

    Przygotuj wcześniej:
  1. Udka wytrybuj i usuń z nich skórę.
  2. Krok 1: Marynujemy kurczaka
  3. Udka kurczaka kroimy na kawałki podobnej wielkości. Ocet winny, oliwę, miód i musztardę łączymy w głębokim talerzu. Następnie grubo rozgniatamy ziarna pieprzu, drobno siekamy papryczkę chili i ząbek czosnku, po czym dodajemy je do marynaty. Na koniec ścieramy skórkę z cytryny i dodajemy suszone oregano. Marynatę dokładnie mieszamy i obtaczamy w niej kawałki kurczaka. Mięso odstawiamy do zamarynowania na min. 10 minut, mieszając je 1-2 razy.
  4. Wskazówka: jeśli nie przepadamy za ostrym smakiem, marynatę możemy przygotować bez papryczki chili.
  5. Krok 2: Przygotowujemy sałatkę
  6. Ser feta kruszymy w dłoniach. Pomidora kroimy w dużą kostkę, a szczypior, cebulkę dymkę i miętę dość grubo siekamy. Tak przygotowane składniki doprawiamy czarnym pieprzem, oliwą i odrobiną soli oraz soku i skórki z cytryny. Sałatkę mieszamy bezpośrednio przed podaniem.
  7. Krok 3: Nadziewamy i podgrzewamy mięso
  8. Marynowane kawałki kurczaka nadziewamy na patyczki do szaszłyków. Papier do pieczenia układamy na folii aluminiowej i kładziemy na gorącym grillu. Na tak przygotowanym podkładzie układamy gotowe szaszłyki i podgrzewamy je z obu stron, aż białko się zetnie, aby kurczak nie przyklejał się do rusztu – zajmie to ok. 10-15 minut. W tym czasie zawijamy pity w folię aluminiową z odrobiną wody i również podgrzewamy je na ruszcie.
  9. Krok 4: Grillujemy souvlaki
  10. Podgrzane szaszłyki przekładamy bezpośrednio na ruszt i podpiekamy na złotobrązowy kolor z każdej strony.
  11. Krok 5: Podajemy souvlaki
  12. W ciepłej picie układamy 2-3 łyżki sałatki, dodajemy mięso zsunięte z 1 patyczka i jeszcze trochę sałatki. Danie ozdabiamy listkami świeżej mięty i podajemy.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal1074,35 kcal
Węglowodany60,6 g
Białko59,3 g
Tłuszcz54,5 g
Błonnik13,9 g

Podobne przepisy