Grillowana kukurydza

Grillowana kukurydza

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania45 min

Przygotowanie

    Absolutna klasyka amerykańskiego grilla. Tego trzeba spróbować, bo danie jest proste, smaczne i bardzo zdrowe.

    Przygotuj wcześniej:
  1. Masło wyjmij z lodówki na tyle wcześnie, aby w momencie użycia było bardzo miękkie.
  2. W dużym garnku zagotuj wodę. Do wrzątku włóż kukurydzę w całości, razem z liśćmi i gotuj około 20 minut.
  3. Z limonki zetrzyj skórkę i odłóż na bok. Wyciśnij sok i razem z pozostałymi składnikami przełóż do blendera. Zmiksuj razem.
  4. Z ugotowanej kukurydzy usuń liście. Natrzyj kukurydzę przygotowanym masłem, ułóż na ruszcie.
  5. Grilluj około 12-15 minut, odwracając kolby kukurydzy, by przyrumieniły się z każdej strony.
  6. Jak podawać

    Podawaj posypane skórką z limonki.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal318,1 kcal
Węglowodany29,2 g
Białko5,3 g
Tłuszcz22,5 g
Błonnik5,3 g

Urządzenia potrzebne do tego przepisu

Blender

Blender

Podobne przepisy