Grillowane souvlaki z karkówki

Grillowane souvlaki z karkówki

TrudnośćŚredni
Czas gotowania50 min

Przygotowanie

    Wyjątkowe szaszłyki z karkówki inspirowane kuchnią słonecznej Grecji, czyli souvlaki. Skuś się na to pyszne danie z grilla i podaj je z orzeźwiającym sosem jogurtowym.

    Przygotuj:

    - tłuczek do mięsa

    - tarkę o drobnych oczkach

    - 4 długie szpikulce/szpadki

    KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY MARYNATĘ
  1. Czosnek i tymianek bardzo drobno siekamy. Ocieramy skórkę z cytryny. Tak przygotowane składniki przekładamy do miski. Następnie do marynaty dodajemy słodką paprykę, a także sól i pieprz. Całość dokładnie mieszamy.
  2. KROK 2: PRZYGOTOWUJEMY MIĘSO
  3. Karkówkę kroimy w plastry o grubości ok. 1,5 cm i rozbijamy tłuczkiem, przez folię spożywczą. Tak przygotowane kawałki mięsa układamy jeden na drugim, przycinamy boki, aby były jak najbardziej równe. Następnie każdy kawałek mięsa nacieramy marynatą i ponownie układamy jeden na drugim.
  4. WSKAZÓWKA! Przycięte boki możemy układać między całym płatami mięsa, aby nic się nie zmarnowało.
  5. KROK 3: NADZIEWAMY MIĘSO NA SZPIKULCE
  6. Gotowe souvlaki tniemy wzdłuż krótkiego boku na plastry o grubości ok. 2 cm i nadziewamy na 4 długie metalowe szpikulce. Kawałki mięsa powinny być jak najbardziej równe. Tak przygotowaną karkówkę tniemy wzdłuż szpikulców, aby powstały cztery szaszłyki.
  7. KROK 4: GRILLUJEMY MIĘSO
  8. Souvlaki grillujemy na dobrze rozgrzanym grillu, dość często je obracając, aby równomiernie się przypiekły, ale nie przypaliły.
  9. KROK 5: PRZYGOTOWUJEMY SKŁADNIKI SOSU
  10. Czosnek i miętę bardzo drobno siekamy. Ogórek dokładnie myjemy, pozbawiamy gniazd nasiennych i kroimy w drobną kostkę.
  11. KROK 6: MIESZAMY SKŁADNIKI SOSU
  12. Do miski dodajemy czosnek, suszone oregano, oliwę, kruszymy fetę i dodajemy jogurt naturalny. Następnie całość doprawiamy skórką otartą z cytryny. Na koniec do sosu dodajemy ogórek, miętę i odrobinę soku z cytryny. Całość dokładnie mieszamy, doprawiamy do smaku solą i pieprzem.
  13. KROK 7: PODAJEMY SOUVLAKI
  14. Sos nakładamy na talerz, polewamy go oliwą i układamy na nim gotowe szaszłyki. Całość oprószamy listkami świeżej mięty.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal777,1 kcal
Węglowodany28,5 g
Białko63,1 g
Tłuszcz68,6 g
Błonnik9,7 g

Podobne przepisy