Guacamole z pomidorami

Guacamole z pomidorami

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania20 min

Przygotowanie

    Szukasz przepisu na szybki dip do nachosów? Przygotuj najlepsze guacamole według przepisu Darii!

    KROK 1: Przygotowujemy pomidory i awokado
  1. Awokado przekrawamy na pół, usuwamy pestkę. Łyżką wyciągamy miąższ do miski. Pomidory nacinamy od spodniej strony na krzyż, wrzucamy do miski z wrzątkiem. Po chwili przekładamy do miski z zimną wodą. Ściągamy skórę. Z pomidorów usuwamy gniazda nasienne. Pomidory kroimy w drobną kostkę.
  2. KROK 2: Kroimy chili i cebulę
  3. Papryczkę chili drobno siekamy. Czerwoną cebulę kroimy w drobną kostkę.
  4. KROK 3: Mieszamy składniki guacamole
  5. Awokado rozgniatamy widelcem. Dodajemy posiekane warzywa. Doprawiamy sokiem z limonki, solą i pieprzem. Dodajemy posiekaną kolendrę. Całość dokładnie mieszamy.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal188,39 kcal
Węglowodany18,4 g
Białko3,1 g
Tłuszcz13 g
Błonnik6,4 g

Podobne przepisy