Gulasz z indyka

Gulasz z indyka

TrudnośćŚredni
Czas gotowania1 h 55 min

Przygotowanie

    Gotowanie gulaszu z indyka to wyjątkowa podróż po smakach, która otuli nas aromatem. W tym przepisie połączymy tradycję z nowoczesnością, aby stworzyć danie pełne smaku. Gulasz z indyka to propozycja dla tych, którzy poszukują czegoś innego niż klasyczny gulasz wołowy. Spróbuj zrobić go wraz z nami!

    PRZYGOTUJ:

    - dużą miskę

    - czystą ściereczkę

    - duży garnek z grubym dnem o pojemności co najmniej 3,5 l z pokrywką

    - kubek

    KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY MIĘSO
  1. Obieramy udziec ze skóry i kroimy go na mniejsze kawałki. Dodajemy do miski.
  2. KROK 2: PRZYPRAWIAMY UDZIEC
  3. Do mięsa dodajemy wszystkie przyprawy (poza liściem laurowym i zielem) i mieszamy dokładnie, aby wszystkie przyprawy sypkie pokryły całą powierzchnię indyka.
  4. KROK 3: ODKŁADAMY MIĘSO
  5. Miskę z indykiem przykrywamy czystą ściereczką i odkładamy na bok na ok. 40 minut, aby mięso nabrało aromatu przypraw.
  6. KROK 4: PRZYGOTOWUJEMY WARZYWA
  7. Cebule obieramy z łupiny i kroimy w pióra. Paprykę oraz marchew myjemy. Marchew obieramy i kroimy w drobną kostkę. Paprykę pozbawiamy gniazda nasiennego, a potem kroimy w większe, okazałe kawałki.
  8. KROK 5: PODSMAŻAMY MIĘSO
  9. W garnku rozgrzewamy olej, a potem wkładamy do niego całego indyka. Podsmażamy na średnim ogniu przez 12 minut, co jakiś czas mieszając.
  10. KROK 6: DODAJEMY WARZYWA
  11. Do garnka dodajemy cebulę, paprykę oraz marchew. Całość smażymy przez 10 minut, mieszając co kilka minut.
  12. KROK 7: DODAJEMY WINO
  13. Dodajemy wino do garnka i czekamy, aż się zredukuje.
  14. KROK 8: DODAJEMY BULION
  15. Wlewamy bulion i przykrywamy garnek pokrywką. Dodajemy liść laurowy i ziele angielskie. Mieszamy. Zmniejszamy ogień i gotujemy przez pół godziny.
  16. KROK 9: DODAJEMY POMIDORY
  17. Gdy bulion się zredukuje, dodajemy pomidory z puszki i wszystko ze sobą mieszamy. Gotujemy przez kolejne pół godziny.
  18. KROK 10: ZAGĘSZCZAMY GULASZ
  19. Pod koniec gotowania gulaszu do kubka wlewamy ok. 100 ml wywaru z garnka i dodajemy do niego mąkę ziemniaczaną. Całość mieszamy i dolewamy do gulaszu. Ponownie wszystko mieszamy i czekamy, aż gulasz zgęstnieje. Tak przygotowany gulasz ściągamy z kuchenki i podajemy w towarzystwie ziemniaków, klusek, chleba lub kaszy.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal431,88 kcal
Węglowodany20,9 g
Białko42,5 g
Tłuszcz18,1 g
Błonnik5,3 g

Podobne przepisy